تکرار مربع؛

.◦໑∿ ◦. ★࿔ ｡◦࿐⭑

در روان‌شناسی الگوهای رفتاری، بسیاری از کنش‌های انسان در قالب الگوهای تکرارشونده قابل تحلیل‌اند. یکی از استعاره‌های قابل توجه در این زمینه، مربع است؛ شکلی با اضلاع برابر و بسته، که به خوبی می‌تواند نمایانگر چرخه‌ی رفتاری ثابتی باشد که فرد، به‌صورت ناآگاهانه، در آن گرفتار باشد

این چارچوب، مربع نماد آن دسته از عادات و خطاهایی‌ست که فرد، علی‌رغم آگاهی به آسیب‌زا بودنشان، بارها و بارها به آن‌ها بازمی‌گردد. فرد ممکن است پس از انجام یک رفتار نادرست، احساس پشیمانی کرده و تلاش برای اصلاح آن را آغاز کند؛ اما بدون تغییر در زیرساخت‌های شناختی یا هیجانی، مجدداً در معرض همان محرک‌ها قرار گرفته و واکنش پیشین تکرار می‌شود. در این حالت، چهار مرحله‌ی اسلایس بعد شکل می‌گیرد :

ورود به رفتار یا خطای آشنا تجربه‌ی پیامد منفی و آگاهی از اشتباه تصمیم به تغییر یا ترک رفتار بازگشت ناخواسته به نقطه‌ی آغاز

این ساختار بسته، با حفظ تقارن هندسی، احساس پیشرفت نابجا را ایجاد می‌کند گویی فرد در حال حرکت است، اما در واقع صرفاً بر اضلاع یک مسیر تکراری می‌چرخد. این پدیده با مفاهیمی نظیر وابستگی رفتاری، تله‌های شناختی و الگوهای تثبیت‌شده‌ی خودپنداره در روان‌شناسی هم‌راستاست

راه حل خروج از مربع در بسیاری از موارد، نه تلاش صرف برای اصلاح رفتار، بلکه شناخت ریشه‌های درونی آن الگو و برهم‌زدن ساختار بسته‌ی ذهنی‌ست. این خروج ممکن است مستلزم شکستن یکی از اضلاع مربع یعنی ایجاد اختلال آگاهانه در یکی از مراحل چرخه باشد تا امکان شکل‌گیری مسیر تازه‌ای فراهم آید