"چرا در خواب راه میرویم؟"

چرا بعضی اوقات در خواب راه میرویم؟؟؟

راه رفتن در خواب، که با نام علمی سومنامبولیسم نیز شناخته می‌شود، پدیده‌ای است که در آن فرد در حالی که در خواب عمیق است، از رختخواب بلند شده و به راه رفتن یا انجام کارهای ساده دیگر می‌پردازد. این پدیده معمولاً در کودکان شایع‌تر است و اغلب در سنین نوجوانی کاهش می‌یابد.

علت های راه رفتن در خواب: استرس و اضطراب ، ژنتیک ، مصرف برخی داروها ، تب و بیماری ، اختلالات خواب ، کمبود خواب و خستگی

✰کمبود خواب یا خستگی: خواب ناکافی یا خستگی مفرط می‌تواند باعث اختلال در مراحل خواب و در نتیجه بروز خواب‌گردی شود. ✰استرس و اضطراب: شرایط استرس‌زا و اضطراب می‌توانند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارند و به خواب‌گردی منجر شوند.

✰اختلالات خواب: برخی اختلالات خواب مانند آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) می‌توانند با راه رفتن در خواب مرتبط باشند. ✰ژنتیک: اگر در خانواده‌ای سابقه خواب‌گردی وجود داشته باشد، احتمال بروز این پدیده در افراد دیگر خانواده بیشتر است.

✰تب و بیماری: تب یا بیماری‌های دیگر می‌توانند در کیفیت خواب اختلال ایجاد کنند و به خواب‌گردی منجر شوند. ✰مصرف برخی داروها: مصرف برخی داروها، به ویژه داروهای خواب‌آور، می‌تواند باعث راه رفتن در خواب شود.

راه رفتن در خواب به طور معمول در مرحله N3 خواب (خواب عمیق) رخ می‌دهد. در این مرحله، فعالیت‌های مغزی خاصی وجود دارد که ممکن است باعث بروز حرکات غیرارادی مانند راه رفتن یا انجام کارهای ساده در خواب شوند. به طور کلی، مغز به طور کامل از فعالیت‌های بیداری خاموش نشده و این امر می‌تواند باعث بروز خواب‌گردی شود.