اضطراب پنهان

بسیاری از افراد هستن که به ظاهر آرومن ولی اضطراب پنهان تو ناخودآگاه اونا وجود داره و تو موقعیت های مختلف خودشو نشون میده.بریم علائم اضطراب پنهان رو ببینیم.

خستگی مداوم و بی حالی: فرد دائما احساس خستگی و کاهش انرژی می‌کند و اغلب با استراحت رفع نمی‌شود.

رفتار های وسواسی: با رفتار هایی مثل چک کردن مکرر اشیاء پیام ها یا فعالیت های روزمره همراه است.

حساسیت زیاد به انتقادات: این افراد اغلب به شدت از انتقاد یا حتی نظرات بی طرف دیگران تاثیر می پذیرند و احساس ناکافی بودن می‌کنند.

ناتوانی در استراحت: فرد با اضطراب پنهان معمولا نمی تواند به راحتی آرام بگیرد یا بدون دغدغه های ذهنی به استراحت بپردازد.

تنش جسمی بی دلیل: اغلب افراد با این اضطراب، بدون دلیل واضحی احساس گرفتگی،تنش یا انقباض در نواحی مختلف بدن مثل گردن،شانه ها و کمر دارند.