این عـادت ها رو نداشــته باش !

خوش اومدین به یه پست دیگه👶🏻 ! تو این پست میخوایم چند عادت آسیب زننده رو معرفی کنیم که باید دست از انجامشون برداریم💬 ، برید اسلاید بعد

شب بیداری : شب بیداری یکی از کارهایی که خیلی ها انجام میدن ولی اینکار به بدن آسیب میزنه ، چون ما در روز کار می‌کنیم و بیداریم بدن نیاز به خواب داره تا یکم استراحت کنه ، با شب بیداری شما این استراحت رو ازش میگیرین و باعث مشکلاتی مثل : سردرد ، بی حالی و ناخوشی و ... دیگه میشه

پر خوری : فکر کنم این رو همه بدونیم که پر خوری کار خطرناکییه ولی من میخواستم توی این لیست ازش یادی کنیم . خب پر خوری خیلی خطرناکه و باعث مشکلاتی در سلامتی بدن در آینده میشه ، و حتی ممکنه به مریضی هایی مثل قند دچار بشیم که باعث م✨️رگ ما میشه .

احساساتی بودن در هر مواقعی : احساساتی بودن خوبه و خیلی از جاها بدرد میخوره و مشکلی نداره ولی اگه این احساساتی بودن زیاد بشه و در همه جا ازش استفاده کنیم آسیب می‌بینیم. یعنی در بعضی جاها باید از منطقمون کار بکشیم نه احساس ، دقت داشته باشید که هر چیزی در موقعیت خودش !

موبایل : شاید دقت کرده باشید که خیلی ها از گوشی خیلی استفاده می‌کنن، بیش از حد در موبایل و فضای مجازی بودن ما رو وابسته به خودش میکنه و ممکنه در بعضی شرایط فرد از زندگی واقعی دور بشه و یک جورایی به موبایلش وابسته بشه

و پایان ، امیدوارم مفید بوده باشه🌷.ممنون میشم من رو با یک لایک کوچیک خوشحال کنی.بدروددد👋🏻