ایده ژورنال نویسی

این پست راجب چنل ایده ی ژورنال هست برای کسایی که ایده ی خاصی برای ژورنالینگ و حتی خاطره نویسی ندارند این پست بهشون ایده های باحال و خاصی برای ژورنال میده،اینم بگم که ژورنال کمک به خودشناسی میکنه و اگه میخواید شروعش کنید میتونم بهتون کمک کنم .

-معرفی خود و علایق. شما میتونید خودتون رو معرفی کنید کامل و صفحه بعدش هم علایق خودتون رو بنویسید مثل رنگ مورد علاقه:آبی،سرگرمی:پانتومیم. این ایده ی خیلی جذابی برای شروع یا حتی ادامه ی ژورنال نوشتن هست.

-لیست کردن. شما میتونید برای هرچیزی توی ژورنال لیست درست کنید،مثل لیست خرید های روزمره و ماهیانه،لیست کارهای بدون گوشی،لیست کارهای تابستانه،لیست بازی های خانوادگی و هر لیستی که دلتون میخواید رو میتونید درست کنید.

-نامه نوشتن. توی ژورنال شما میتونید برای هرکسی که میخواید نامه بنویسید و تصور کنید آیت رو قراره به اون بدین تا اون نامه رو بخونه؛ ممکنه کمی ایده ی بچگونه و عجیبی بنظر میرسه ولی میتونه چیز جالبی باشه.

-پیدا کردن راه حل چالش ها. میتونید راه حل مشکلات زندگی و چالش هایی که توی زندگی روزمره باهاش روبه رو میشید راه حل پیدا کنید که هم توی زندگی واقعی کمکی به خودتون کرده باشین هم ژورنال نویسی روزانه اتون رو انجام داده باشین.

-پرسش و پاسخ از خود. توی یک صفحه یا حتی چند صفحه از دفتر ژورنالتون ،میتونید از خودتون سوال های روانشناسی و خودشناسی و محبت آمیز بپرسید؛اگه ایده ای برای این پرسش ها ندارید خودم توی پست های بعدی بهتون ایده برای سوال هم میدم.

-نوشتن نکته های مثبت و منفی خودتون و دیگران. شما توی ژورنال هدف اصلیتون خودشناسی و اطراف شناسی هست، پس میتونید از نظر خودتون نکته ها و رفتار های منفی و مثبت دیگران رو بنویسید.

-نوشتن ایده ها. توی ژورنال نویسی بنظر من اینکه ایده هایی که توی ذهنتون دارین به نظر میتونه خیلی جذاب باشه،مثل همین ایده های ژورنال نویسی،ایده های برنامه ریزی،ایده های آشپزی و کلی ایده های دیگه که میتونه به ذهن خودتون بیاد.

-خالی کردن ذهن خود. اصل ژورنال خالی کردن ذهن خود و خودشناسی هست،پس شما میتونید روزانه هرچیزی که توی ذهنتون هست رو بنویسید؛چه بهتر که حتی مرتب بنویسید انگار ذهنتون رو مرتب کردین.

-نوشتن درباره ی دیگران. بعد از اینکه نکته های منفی و مثبت دیگران رو نوشتید چه بهتر که دربارشون هم بنویسید،مثلا درباره ی مامانتون و باباتون بنویسید و تمام حسی که بهش دارید و رفتار هاش و هرچیزی که دربارشون میدونید رو بنویسید.