نکاتی برای داشتن پوستی شفاف

  در روز آب خیلی زیادی بخورید و بدنتون رو هیدراته کنید (میتونید دتاکس واتر درست کنید)

بدون ضدافتاب بیرون نرید و قبل از زدن ضدافتاب ویتامین سی بزنید به پوستتون و قدرت خورشید و اسیبی که میتونه اشعه هاش به پوستتون بزنه رو به شوخی نگیرید

میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید، مثل سیب، کرفس، اسفناج، نارنگی، موز و لیمو و خوردن غذاهای چرب و فست فودی و همینطور سس های بازاری و مضر رو به حداکثر برسونید

پوستتون رو دستکاری نکنید و اگر جوش دارین به هیچ عنوان نترکونیدشون چون بدتر و قرمز تر میشه و جاش میمونه

به صورتتون اب برنج اسپری کنید خیلی به روشنایی و درخشان شدن پوستتون کمک میکنه و منافذتون رو کوچیک تر میکنه، همینطور هم پوستتون رو یک بار در روز با شوینده مناسب پوستتون بشورین و همیشه با اب ولرم پوستتون رو بشورین، نه خیلی داغ که به پوستتون اسیب بزنه و نه خیلی سرد که چربی پوستتون پاک نشه

میتونید از ماسک های خونگی هم استفاده کنید اما ماسک هایی که برای پوستتون حساسیتی ایجاد نکنن یا بدونین که حداقل برای پوستتون بد نباشه