چرا دریا ارامش بخش است؟

اگر جزو افرادی هستید که رفتن کنار ساحل یا دریا راشون ارامش بخش هست باید بگم که خبری خوبی براتون دارم.طبق تحقیقات نشان داده شده که افرادی که با رفتن به دریا ارامش میگیرند از سلامت جسمی و روحی بالاتری نسبت به بقیه برخوردارند و ارام تر از بقیه افراد هستند.

'گوش دادن به صدای دریا سیستم عصبی پاراسمپاتیک(سیستمی که مسیول ایجاد احس ارامش و تمدد اعصاب است)را فعال میکند.تنفس نسیم ملایمی که از دریا بلند می شود با تاثیر بر یون های منفی موجود در هوا، در تقویت حس آرامش فرد تاثیرگذار است.همچین لمس و تماس انگشتان پا با ماسه های ساحل باعث ایجاد حس آرامش در فرد می شود.

این صداهای آرام و دلنشین که در آن ها خبری از صداهای آزار دهنده و تهدید کننده نبود باعث آرامش می شد و به همین دلیل است که می گویند تاثیر دریا روی مغز تاثیری غیر قابل انکار است. این صداها دقیقا برای من تداعی کننده ی این جمله بود: نگران نباشید، نگران نباشد، نگران نباشید. صدای امواج در واقع می تواند به شما کمک کند تا به سطح خوبی از آرامش برسید و از این طریق ذهنتان را قوی تر و قوی تر کنید. این یک تمرین اثبات شده است.

گفته می شود که یون های منفی قابلیت ضد افسردگی دارند که این مورد را یکی از دانشمندان به نام دکتر کلارنس در سال ۱۹۳۲ انجام داده بوده است او در واقع روی یکی از همکارانش تحقیقاتی انجام داد و متوجه شد که خلق و خوی همکارش با توجه به نوع یون تغییر می کند.

دلیل اینکه پا گذاشتن روی شن ارامش بخش هست این هست که پای ما شبکه ای از اعصاب و نقاط حساس را در خورد دارد و پای انسان ها این قابلیت را دارد که یون های آزاد را که روی زمین هستند جذب کند درست مثل شش های انسان که می تواند یون های آزاد در هوا را جذب کند.