ورزش ‌رزمی-ذهنی ‌آیکیدو

آیکیدو در بیشتر کشور ها محبوبیت زیادی دارد.اما متاسفانه در ایران کسانی هستند که هنوز با این ورزش فوق‌العاده ژاپنی آشنایی ندارند؛

آیکیدو یک ورزش رزمی ژاپنی است که در آن از تکنیک های حرکتی مختلفی استفاده میشود. همانطور که میبینید نام این ورزش از ۳‌ جز تشکیل شده: آی،کی ،دو=(طریقت هماهنگی روح‌ و روان)!

یکی از ویژگی های این ورزش جذاب و رازآلود، هماهنگی تکنیک های حرکتی و اراده ذهنی است؛ آی‌کی‌دو تلاش میکند تا فرد را به یک وضعیت هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح هدایت کند

آیکیدو از زمان پیدایش تا الان تحولات زیادی را پشت سر گذاشته. آغاز این هنر به اوایل قرن بیستم برمیگردد، آیکیدو زمانی شکل گرفت که موسس آن(موریهه اوشیبا) تجربیات و مهارت هایی در زمینه هنر های رزمی ژاپنی کسب کرده بود را با هم تلفیق کرد و حاصل تلاش او به یک ورزش ذهنی و جسمی فوق‌العاده ختم شد؛

این ورزش محدوده سنی خاصی ندارد، ولی بهتر است از سن ۱۱-۱۲‌ سالگی شروع شود. ولی در کل این ورزش محدودیتی در جنسیت و سن ندارد

مثل بیشتر ورزش ها، این ورزش نیز آسیب دیدگی هایی دارد مثل: آسیب های جزئی مفصلی،آسیب های شناختی مانند استرس و اضطراب و آسیب های چشمی

در اکثر آموزشگاه ها، مربی ارشد شی‌هان(shihan) شناخته میشود و کوهای(kohai هنرجوی‌تازه کار) و سمپای(sempai هنرجوی ارشد) ها باید به روش خاصی جلوی مربی ارشد یا شی‌هان خود تعظیم کنند که به نوعی سلام دادن و ادای احترام به شی‌هان است؛ در عکس بالا میتوانید با چند تا از اصطلاحات این ورزش آشنا شوید👆🏻