اضطراب اجتماعی چیه؟

اضطراب اجتماعی که در گذشته فوبیای اجتماعی بهش گفته می‌­شد، نوعی اختلال اضطراب هس که فرد مبتلا به اون در موقعیت­‌های اجتماعی روزمره دچار اضطراب و خودآگاهی شدید می­‌شه.

در موارد شدید، اضطراب اجتماعی می‌تونه کیفیت زندگی فرد را به شکل بسیار زیادی کاهش بده. بعضی از کسایی که این مشکل رو دارن ممکنه هفته‌ها از خونشون خارج نشن یا از خیلی موقعیت‌های اجتماعی مثل موقعیت‌های شغلی و تحصیلی صرف نظر کنن.

خیلی از افراد مبتلا به این اختلال به دنبال درمان نیستن، چون فکر میکنن که این مسأله بخشی از شخصیتشونه. اما اینطور نیست

اختلال اضطراب اجتماعی تأثیرات خیلی زیادی بر جسم و روان داره و باعث بروز علائم جسمانی، عاطفی و رفتاری در فرد می‌شه. علائمی مثل سرخ شدن، تعریق، لرزیدن، حالت تهوع، افزایش ضربان قلب و...

یه سری راه حل های برای درمان اضطراب اجتماعی هست ولی اگه که این اختلال رو دارین پیشنهاد میکنم به صورت تخصصی کمک بگیرید... (اسلاید بعد)

۱_روان‌درمانی ۲_دارو درمانی مثل داروهای ضد اضطراب یا داروهای ضدافسردگی ۳_به گروه‌های حمایتی برین و محیطی امن رو برای خودتون پیدا کنین ۴_سعی کنین از ارتباط با افراد خیلی فاصله نگیرید و با خودتون و افراد خانوادتون ارتباط بگیرین و....