به‌جای سرگوشی نشستن انجام‌بده

1'کتاب بخون (سعی کنید کتاب واگعی باشه نه تو گوشی) 2'پادکست گوش بدید. 3'یه دستی به اتاقت(اتاق که چه عرض کنم) بکش و لباس هایی که نمیخوای رو اهدا کن و یا بنداز دور. 4'یذره به زندگی و تصمیماتت فکر کن.

5'آشپزی کن(خونه رو به اتیش نکش) 6'ورزش کن یا گویا انجام بده و یا مدیتیشن کن. 7'تو یه مهارتی پیشرفت کن و یا یه کار جدید یاد بگیر(مثل بافتن مو و...) 8'اگر گل داری با گلات حرف بزن و بهشون رسیدگی کن(آبیاری و موزیک و...)

9'یه زبان جدید یاد بگیر و یا زبانتو تقویت کن(مثلا چنتا کلمه کره ای و... یاد بگیر) 10'از خودت یا چیزای دیگه عکاسی کن حتی اگر استعداد نداری. 11'برای فردات برنامه ریزی کن تا شاید فردا روزت متفاوت باشه. 12'بازی های فکری رو امتحان کن(اینم سعی کنید واگعی باشه نه تو گوشی)

13'یه سناریو تو ذهنت برا خودت بچین. 14'یه چنتا مدل مو رو امتحان کن. 15'دفترچتو بردارو یه دل نوشته بنویس. 16'یکی از خاطراتت رو بنویس.

17'برو به یه موزه یا اتاق فرار(البته درک میکنم خیلی هامون خانواده سخت گیر داریم) 18'به موسیقی گوش بده. 19'بولت ژورنال درست کن. 20'پاشو برو درست رو بخون.