یوگا چیست؟

خب بریم درمورد یوگا بیشتر بدونیم

ورزش یوگا به هفت هزار سال پیش باز می‌گردد. این ورزش هزاران سال است که وجود دارد و حالا بسیار در جهان فراگیر شده و طرفدار دارد به طوری‌که می‌تواند پدیده قرن ما باشد.

یوگا انواع مختلفی دارد ک با توجه ب علایقتان ان را انتخاب میکنید🌱🥑🥕💜

یوگا وفاید زیادی دارد🥕🥑🌱

مثل =تقویت حافظه 🥑🌱دستیابی ب ارامش🌱🥑🌈تمرکز داشتن🥑🌈🌱روز ها ارام و شب ها پر نشاط بودن🌈🥑🌱