چگونه پوستی نرم و صاف داشته باشیم؟

هدف از ساختن کمک به شما در ساختن روتین مناسب و وضع کردن یه سری قوانین برای محافظت از پوست

1:ابتدا باید نوع پوست خودمون رو بدونیم ●پوست حساس: قرمز و ملتهب است و گاهی‌اوقات دچار سوزش می‌شود. ●پوست خشک: پوسته پوسته و خشن است و دچار خارش می‌شود. ●پوست چرب: چرب و براق است. این علامت معمولا در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) دیده می‌شود. ●پوست مختلط: ناحیه T چرب و براق و سایر نواحی صورت خشک است. ●پوست معمولی: شفاف است و هیچ‌کدام از علائم فوق را ندارد

این مراقبت هایی که در اسلاید های بعد می‌بینید هر شخص با هر تیپ پوستی ای اگر میخواد پوستی جوان شفاف و نرم داشته باشه باید انجام بده❤️✨️

اول از همه باید یک روتین داشته باشید مثلا صبح ها که از خواب بیدار میشید صورتتون رو با فوم یا ژل مخصوص پوست خودتون بشورید اگر پوست خشک دارید آبرسان استفاده کنید بعد از آرایش هر وقت دیگه نیازی نبود حتما بشورید مخصوصا قبل خواب و......

حتما ضد آفتاب بزنید برای بیرون رفتن از خونه همیشه ضد آفتاب بزنید اگر میخواد آرایش کنید ضد آفتابتون رو بزنید بعد روش آرایش کنید توجه کنید که اول ضد آفتاب به خورد پوست بره بعد آرایش کنید

ضد آفتابتون بالای spf30 هرچی این عدد بالاتره بره ضد آفتاب میتونه زمان بیشتری روی پوستتون بمونه معمولا ضر آفتاب های بیشتر 90 نیستن...و سعی کنید هر دوساعت یکبار بشورید صورتتون رو اگر نمیتونید از تونر یا دستمال مرطوب استفاده کنید

از تخت های برنزه کننده اصلا استفاده نکنید چون باعث سرطان پوستی میشه🚫 و سعی کنید تا حد امکان به پوستتون دست نزنید

با پوستتون با ملایمت رفتار کنید برای مثال(از حوله ی زبر برای خشک کردن صورت استفاده نکنید و همچنین نباید حوله رو بکشید رو صورتتون به صورت ضربه ای آروم روی بزنید تا کم کم خشک شه)

به سلامت لب هاتون اهمیت بدید ●پوستش رو نکنید! ●اگر خشکه مرتب از بالم استفاده کنید (برای استفاده از بالم بهتره که از بالم های بی رنگ استفاده بشه چون تاثیر بیشتری دارن)

رژیم غذایی درستی داشته باشید ●و استرس خودتون رو کنترل کنید استرس برای پوست سمه مخصوصا کسایی که پوست حساسی رو دارن این باعت به وجود اومدن خشکی اگزما جوش های زیاد میشه پس به اندازه کافی بخوابید از حجم مسئولیت هاتون کم کنید و کارهای مورد علاقتون رو انجام بدید

ممنون که این پست رو تا آخر نگاه کردید