فوبیا رو میتونی درمان کنی با مرور زمان!

سلام! من ادگارد هستم و می‌خوام از این تست بگم که اگه ترسی از چیزی و فوبیا داری میتونی درمانش کنی! من خودم فوبیا داشتم و تونستم درمانش کنم الان خیلی بهتر شده ،امیدوارم از خواندن مطلبم بهت کمکی کنه، (یه برنامه مسابقه بود دقیق یادم نیست ولی خیلی جالب بود! افرادی که ترس و فوبیا به هر چیزی رو داشتن رو کمکش میکردن درمانش کنه، یه خانمی بود آورده بودنش فوبیا به عنکبوت داشت، هم عکس عنکبوت رو میدید چندشش میشد و بدش میومد حالا اونا چیکار کردن!؟..

درسته! اونا اول فیلمی درباره عنکبوت بهش نشون میدادن،اولش خانومه خیلی بدش میومده که نگاه کنه ولی بعد چند روز که فیلم رو بهش نشون دادن دیگه براش عادی شد! بعد اون کار اونا رفتن سراغ عنکبوت پلاستیکی!

اونا بهش عنکبوت پلاستیکی نشون دادن و گفتن بگیرش حالا اون خانم آنقدر ترسیده بود! گفت نزدیکم نیاریدش و اینا ،که اونا گفتن بابا یه عنکبوت پلاستیکیه و چیزی نیست و اینا خلاصه خانمه کم کم اون عنکبوت رو دستش گرفت و باهاش بازی میکرد و خلاصه فهمید چیزی نیست ..تا اینکه

اونا بهش عنکبوت واقعی رو دادن دست اون خانم! اون خانمم باهاش بازی میکرد تا اینکه اونا بهش گفتن داشتی با عنکبوت واقعی بازی میکردی و خانمه اولش شکه شد ولی بعدش دیگه تا چند روز همون عنکبوت رو تو دستش می‌گرفت و بازی میکرد! و خلاصه فوبیاش از بین رفت!

بله خلاصه برنامه خیلی جالب بود و بعضی ترس ها معمولا از قدیم یه اتفاقات بدی که برای طرف میوفتاد همون ترسش باقی می‌موند ،یکی از دوستای منم همینجوری شد! رفته بود یه جایی ،میخواست سوار آسانسور بشه و نمی‌دونست که آسانسوره خرابه و کسی هم اونجا نبود و گفت هرچی میزد آسانسوره نمیومد، کارشم فوری بود که هم آسانسوره اومد و سوار شد یهو آسانسوره همونجا نگرش داشت و کم کم هی پایین می‌رفت! دوستم گفت واقعا خدا بهش رحم کرده بود که سقوط نکرد ولی گفت هرچی زنگ آژیر آسانسور میزد کسی نبود! انگار همه رفته بودن گفت انقدر که ترسیده بود ولی گفت شانسش خدمتکاره یکی از وسایلش رو اونجا جا گذاشته بود هم رفت فهمید دوستم اون تو هست و بیرونش آورد ولی بعد اون اتفاق دوستم هیچوقت سوار آسانسور نمیشد! بهش میگفتم بابا بیا باهم سوار شیم و چیزی نمیشه و اینا می‌گفت نه!بیا باهم از پله ها بریم و فلان... و خلاصه خودشم می‌گفت البته یه کاری باید برای این ترسش بکنه و خودش دست به کار شد...

و بعد کم کم ترسش ریخت از آسانسور و حالا هم که کلا خودش تنها سوار آسانسور میشه و بعضی مواقع هم من باهاش سوار میشم و اینا و بهش گفتم که چطوری بهتر شدی گفت که اولش من شروع کردم با بقیه مردم سوار آسانسور میشدم و میرفتم و میومدیم همینجوری که کم کم ترسم ریخت و بهتر شدم، پس اگه از چیزی فوبیا خیلی شدید و ترس دارین مثلاً اگه از تاریکی تو شب می‌ترسین نیاز نیست حتما خودتونو برای خلاص کردن از ترس بندازین تو تاریکی! کم کم با چراغ خواب بخوابین و یا باکسی دوستتون و یا خانواده بخوابین بعد که بهتر شدین چراغ خواب رو بیخیال شین و تو تاریکی با دوستتون و...بخوابین هی کم کم روش کار کنین مطمئنا بهتر میشین و یا کسی که از جمعیت ترس داری از اجتماع ترس داری که بری بیرون و تو جمعیت باشی،نیاز نیست حتما خودت تنها باشی بری به زور بیرون ،با اطرافیان دوستان و یا خانواده برو بیرون و کم کم که بگذره خیلی بهتر میشی مطمئن باش، و یا اون کسی که از ارتفاع می‌ترسه نیاز نیست به بزرگترین ارتفاع به زور بری و یا مثلاً بالا پشت بوم که ترست از بین بره با ارتفاعات کم شروع کن با دوستان که میری یه جای با ارتفاع زیاد در جریانش بزار بگو من از ارتفاع میترسم حتما درک می‌کنه و با ارتفاعات کم باهم شروع کنین کم کم به بالا،البته بعضیا هستن که اصلا درک ندارن مثلاً میگی من از فلان چیز میترسم میگن ترس چیه! بیا بریم بابا این لوس بازیا چیه! البته امیدوارم عزیزانتون درکتون کنن و اینجوری نباشه ،به اون کسی که اعتماد داری از ترست بگو اون کسی که واقعا بهت کمک میکنه،...

اون کسی که ترس از اقیانوس و آب هایی با ارتفاع زیاد داری،کم کم با کمک عزیزانت انجامش بده اول مثلاً آبی با عمق کم برو و کم کم زیادش کن مثلاً یک متری که ترسناک ریخت برو بعدی و نیاز نیست خودت تنها انجامش بدی با همراهی دوستان و خانواده و نیاز نیست تند تند پیش بری مثلاً بگی یک متری رو رفتم سریع بریم عمق زیاد ترش ! نه زیاد به عجله نیست و کم کم میری به عمق بیشتر و اگه شنا یاد بگیرین که عالی میشه. خب دوستان امیدوارم که این مطلب بهتون کمک کرده باشه که حداقل اگه از بین نبردینش ،کمترش کنین؛ مرسی تا اینجا اومدین عزیزان همیشه سالم و سلامت باشین.

اون کسی که ترس از اقیانوس و آب هایی با ارتفاع زیاد داری،کم کم با کمک عزیزانت انجامش بده اول مثلاً آبی با عمق کم برو و کم کم زیادش کن مثلاً یک متری که ترسناک ریخت برو بعدی و نیاز نیست خودت تنها انجامش بدی با همراهی دوستان و خانواده و نیاز نیست تند تند پیش بری مثلاً بگی یک متری رو رفتم سریع بریم عمق زیاد ترش ! نه زیاد به عجله نیست و کم کم میری به عمق بیشتر و اگه شنا یاد بگیرین که عالی میشه. خب دوستان امیدوارم که این مطلب بهتون کمک کرده باشه که حداقل اگه از بین نبردینش ،کمترش کنین؛ مرسی تا اینجا اومدین عزیزان همیشه سالم و سلامت باشین.