سر کلاس حوصلت سر نره😒📚

اولین کاری که می‌تونین انجام بدین بالا برداشتن پاتون از روی زمینه که به خوش فرم شدن عضلات شکمتون کمک می‌کنه🏋🏻‍♀️ برای انجامش همینجوری که تو حالت عادی نشستین و پشتتون صافه سعی کنید هی یکم پاتون رو از سطح زمین جدا کنید

یه کش مو دستتون بگیرید و مثل تصویر تو دستتون بذارین و سعی کنین باز و بستش کنید یا می‌تونید ورزش های دیگه‌ای که برای برای کشیدی انگشت ها هست رو از تو اینترنت پیدا کنید و انجام بدید🤞🏻💋

اگه معلم داره درس مهمی میده که می‌خواین یادتون بمونه یه کاغذ باطله کنار دستتون بزارین و موقع گوش دادن به درس روش خطخطی کنید اینجوری درسی که معلم داده بهتر یادتون میمونه و موقع خوندن درس برای امتحان کارتون ساده تره حتی وقتی نتونستین درس بخونین می‌تونین نمره مقبولی بگیرین📝 پ.ن: این روش وقتی دارین درسی رو حفظ می‌کنین جواب میده

این اسلاید و اسلاید بعدی برای درون گراها یا به عبارتی IXXX ها هستش توی زنگ تفریح اگه تنها شدین و حوصلتون سر رفت خود خوری “نکنین که چرا نمی‌تونم مثل بقیه با همه گرم بگیرم و با بچه ها راحت صحبت کنم و از زنگ تفریحم لذت ببرم شاید اینجوری بتونم از مدرسه لذت ببرم”🤕😪 شما می‌تونین توی زنگ تفریح کتاب بخونین * رویا پردازی کنین * اگه تو تستچی فعالین یا پیج اینستا یا چنل تلگرام یا یوتیوب دارین ایده هاتون برای فعالیت رو بنویسید🐥

یک کار دیگه‌ای که به درد همه می‌خوره اگه حاضرن از تفریحیات دیگه بزنن یادگیری یه مهارت جدیده شما می‌تونین چرخوندن خودکار توی دست * تند خوانی و.... رو روش کار کنین یا می‌تونین یک سری لغت از یه زبان رو بنویسین و توی این تایم روش کار کنین📋 پ.ن: می‌تونین موقع یادگیری دوستاتونم با خودتون همراه کنین اینجوری زنگ تفریح مفیدی داشتین🤤🤤