چگونه قد بلند شویم؟!

کار هایی که باعث رشد قد میشود‌.

سلام. اومدم بهتون یاد بگم برای بلند شدن قد باید چه کار های بکنیم. پس لایک کن و برو اسلاید بعد.......

خوابیدن خیلی به رشد قد کمک میکند. هر فرد در شبانه روز باید ۹ تا ۱۰ ساعت بخوابد.بهتره که ساعت ۹ شب بخوابین.

غذاهایی که برای قد مفید هستند. برو اسلاید بعد......

تخم مرغ برای بلند شدن قد،خیلی مفید هست. بهتره هر روز برای صبحانه،یک تخم مرغ آبپز بخورید

مرغ. اگر میخواهید قد بلند شوید، باید گیاهخوار بودن رو بزارید کنار.

ماهی.

ورزش هایی که باعث رشد قد میشود..

بالا را بنگر.

بالا را بنگر.

بالا را بنگر

بالا را بنگر

این هم از تست امروز. اگر خوشت اومد لایک کن.