چگونه حس درس خوندن پیداکنیم

سلام سلام بعد قرن ها با کلی تست برگشتم 😁

🟣برنامه ریزی👈🏻 از تاثیر برنامه ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگیم کمه،برنامه ریزی بهتون کمک میکنه تا حس کنترل روی کار ها داشته باشین و بتونین اولویت بندی.

🟠هدف درست👈🏻 هدفی رو انتخاب کن که نه خیلی ناچیز باشه نه خیلی رویایی و همیشه یک نماد یا تصویر از هدفت داشته باش جایی که دید داری بذار مثل روبه روی میز یا تصویر زمینه گوشی و لپ تاپ،تا با دیدنش انگیزه و حس بهتر بگیری.

🟡قدم های کوچیک تر بردار👈🏻 مثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده.

🟢فقط شروع کن👈🏻 ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میده وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بربیای. (تو تست بعدی بیشتر راجبش توضیح میدم)

🔴مدت مطالعه رو کم کن👈🏻 مثلا توی بازه های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری.