"یه‌زندگی‌بدون‌حسرت؟"

"زندگی‌برای‌خوشحال‌کردن‌بقیه‌رو‌رها‌کن" زندگی مال تو هست ، تو هر چقدر هم که تلاش کنی ، نمیتونی همیشه همه رو راضی کنی پس زندگی کردن برای بقیه ، هیچ چیزی جز پشیمونی برات نداره."مقایسه‌کردن‌خودت‌با‌بقیه‌رو‌بس‌کن" بعضی مواقع ممکنه اجازه بدی حسادت به قلبت نفوذ کنه ، و یا اینکه خودت رو به خاطر نرسیدن به یک حد ایده‌آلی دست کم بگیری ، اما‌ اینو بدون که هر کس چالش‌ های خودش رو داره و سعی کن به جای مقایسه کردن خودت با بقیه ، خودت رو با دیروز خودت مقایسه کن

"ترس‌هات‌رو‌بپذیر" چیز هایی که نگرانت میکنه رو بپذیر ، و باهاش روبرو شو ، اگر از صمیم قلبت ، ترس هات رو بپذیری و باهاش روبرو بشی ، خیلی چیز ها درست میشه "غم‌و‌غصه‌راجب‌گذشته‌رو‌رها‌کن" توی لحظه زندگی کن ، اگر امروز و توی گذشته باشی و فردا رو به اشتباهات امروزت نگاه کنی ، زمان میگذره و تو بخش بزرگی از زندگیت رو از دست میدی ، سعی کن به الانت فکر کنی ، چون فکر گذشته به هیچ جایی نمیرسونتت

"درمورد‌اهدافت‌فکر‌کن" تو چه چیزی میخوای؟ در مورد اهدافت فکر کن و در مورد تمام چیز های که میخوای بدست بیاری تصمیم بگیر ، سعی کن فقط هدف های مادی انتخاب نکنی ، به چند تا کلاس تفریحی فکر کن "نگه‌داشتن‌کینه‌توی‌قلبت‌رو‌رها‌کن" چرا‌ می‌خوای اون همه احساسات مزخرف رو تو ی قلبت نگه داری؟ اگه هیچ کسی حسرتی راجب اون مسائل نداره ، پس هیچ لزومی وجود نداره که بخوای قلبت‌ رو با خاطرات منفی پر کنی

"زمان‌میگذره" این رو درک کن کا زمان با ارزش ترین چیزه ، پس بهتره درباره‌ی روشی که اون رو میگذرونی یکم صرفه جو باشی ، از هر دقیقه ای که توی دست هات داری بهترین استفاده رو بکن ، اما این رو یادت نره که اشتباه کردن اهمیتی نداره چون تو همیشه میتونی از اون یاد بگیری "مسافرت‌کردن" مسافرت کردن چیز مهمیه ، چیزیه که باهاش میتونی با فرهنگ ها و آدم های جدید آشنا بشی یا خوش بگذرونی ، پس اون رو به بعد ها موکول نکن

"به‌بدنت‌احترام‌بزار" شاید‌ واست تکراری باشه اما ورزش کن ، غذای سالم بخور ، آب زیاد بخور ، به اندازه‌ی کافی بخواب ، مدیتیشن کن ، اینها چیز های واقعا مهمی هستن ، چندین میلیون نفر حسرت این رو میخورن که ورزش نکردن ، به دارو ها معتاد شدن و تن به بیماری دادن "افکار‌منفی‌رو‌پاک‌کن" آدم از افکار منفی آسیب خیلی زیادی میبینه ، دست از زیاد و منفی فکر کردن بردار ، بزار اونا از مغزت خارج بشن و دیگه بر نگردن

"چیز‌جدید‌و‌جذابی‌رو‌امتحان‌کن" میتونی جایی بری که تاحالا کسی نرفته ، یه کلاس جدید برو ، یه ورزش جدید یاد بگیر و خودت رو به چالش بکش "افراد‌سمی‌و‌بد‌بین‌رو‌رها‌کن" اجازه‌ نده‌ که نظر های منفی آدم‌ های‌ بدبین‌ روت‌ تاثیر‌ بزارن ، خیلی وقت ها از این آدم ها بیشترین آسیب رو میبینی"ریسک‌پذیر‌باش" زندگی پر از اما و اگر هاییه که ما انجام ندادیم ، ما دوست نداریم ریسک بپذیریم و بعدا حسرت بخوریم ، اما اگر شکست هم بخوریم ، هیچ اشتباهی برای پذیرفتن ریسک های عاقلانه وجود نداره

"در‌مورد‌بودجه‌ات‌برنامه‌ریزی‌کن" اینو بدون که خرج پول باید برنامه داشته باشه ، اما تو پول رو توی گور با خودت نمیبری ، پس کمی ولخرجی توی چیز هایی که دوست داری لازمه"شهامت‌درخواست‌کردن‌داشته‌باش"خیلی از ما ممکنه حسرت یک ابراز علاقه یا یک درخواست رو بکنیم ، داشتن شهامت درخواست کردن اونجایی مهم میشه ، که جواب منفی گرفتن واقعا هیچ حسرتی باقی نمیذاره