درس بخونیم🌝🎵

1•باید توجه داشته باشیم که قبل از شروع مطالعه هدفمون رو تعیین کنیم! یعنی اینکه در نظر بگیریم که چقدر توی اون درس مهارت داریم (مثلا ادبیاتم خوبه یا بد) و میخوایم چه نمره ای بگیریم و نسبت به اون چقدر باید تلاش کنیم 🍓.!

2•از محیط آروم و خلوتی برای مطالعه استفاده کنید. بهتره که دور و برتون شلوغ نباشه و وسایل زیادی جلوی چشمتون نباشن که حواستون رو پرت نکنند 💗.!

3•از پُر بودن معده، اضطراب های الکی و تخیلات دوری کنید. اینجوری هم آرامش بیشتری دارید و در اینصورت انگیزتون هم بیشتر میشه. و اینکه تنظیم ساعت خواب هم خیلی مهمه 🌿.!

4•کارهاتون رو لیست و اولویت بندی کنید یعنی اینکه مثلا اول فصلهایی که برام سختترن رو بخونم بعد برم سراغ آسونترها، در صورت نیاز نکته برداری، علامت گذاری و یادداشت برداری کنم، سوالات مشابه و یا تمرینها رو حل کنم، خلاصه ها و جزوات رو مرور کنم و آخرِ هم یادداشت و نکته هارو دوره کنم 🦋.!

5•برای اینکه یک تمرکز پایدار و مطالعه مفید داشته باشید و ذهن خسته نشه، باید حداقل بعد هر یک ساعت مطالعه استراحت کوتاهی داشته باشید (میتونه هر یک ساعت و نیم یکبار و یا دو ساعت هم باشه؛ به هر حال هدف اینه که اذیت نشیم و بازدهیمون رو بالا نگه داریم) ✨.!

6• تقریبا نتیجه گیری -پس باید زمان برای "درس خوندن" مشخص باشه! زمان برای "مرور یادداشت ها و تکرار" مشخص باشه! زمان برای "استراحت و نظم دادن به ذهن قبل آزمون" هم مشخص باشه 🌙.!

7•و آخرین گزینه و مهمترین کار در زمان درس خوندن اینه که از گوشی و فضای مجازی دور باشیم 🌷.!