روتین پوستی کره ای ها

های🌸

خب برای داشتن پوست صاف مثل کره ای ها اولین قدم روتین درست تغذیه است 🍭🐣

چیزی که بیشتر از همه میتونه کمکتون کنه آب ^~^ پس حداقل روزی ۸ لیوان آب بخورید 👌💫

همینطور که میدونید توی غذای های کره ای سبزیجات خیلی استفاده میشه ،_،و این یکی از دلایل صافی پوستشونه🥕🍅🥦

مصرف شیر هم خیلی کمکتون میکنه چون شیر پوست رو سفید میکنه 🥛💫

همچنین مصرف میوه مخصوصا انواع توت ها واقعا کمک کننده هستند پس اونارو توی روتین خوراکی روزانه تون بزارید 🍓🍑🍉

بای💫🌸