خب کوک این حرکاتو داخل لایوش گفت . من انجام دادم و در حال حاضر زانو هامو احساس نمیکنم 😀
5 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
خب کوک این حرکاتو داخل لایوش گفت . من انجام دادم و در حال حاضر زانو هامو احساس نمیکنم 😀
محتوای این بخش توسط کاربران تولید میشود. پیش از انتشار، محتوا بهصورت سیستمی و توسط ناظرین بررسی میشود، با این حال این بررسی به منزله تضمین کامل صحت، مشروعیت یا عدم تخلف محتوا نیست.
مسئولیت نهایی مطالب منتشرشده بر عهده کاربر تولیدکننده آن است. در صورت دریافت گزارش یا احراز تخلف، محتوا اصلاح یا حذف خواهد شد.
من دوساله تو خونه ورزشای ایدلارو انجام میدم🌚
هفت هشت ماه پیش اولین حرکت جونگکوکو انجام دادم تا دوروز نمیتونستم وایسم الان تمومش کردم همشو🙏🤡
ورزش مورد علاقه اعضای بی تی اس چیه
زنده ام
مربیمون تمرین پلانک میده...
الان جز دسته ی بی مهرگان هستم🗿😂
هوم حققققق
وایی حرکت بارپی جامپ افتضاح سخته ما معلم ورزشمون گفت یه دیقه انجام بدین من داشتم میمردم....🗿
تازه اون حرکتا قبلشم ک بزنی قشنگ برا 15 تا میمیری
من هر روز میرم بدون اینکه کسی بهم بگه برو😐
من الان احساس میکنم استخونام جابه جا شده کوکو داداش عزیزم راز موفقیتت چیهه🗿
به قول کوک :
هاها وزن کم کردن آسونه ها؟😀🗿
🫴🏻🤣🤣
راحته که😐
خو منم اینقدر میرفتم الان هیکل اونو داشتم
خیلی سختنننن
مخصوصا پلانک:)))
فک کنم ارزش اینو داره که بتونی وسط کنسرت دکمتو به فنا بدی و کتت دیگه دکمه نداشته باشه😂😔
فایتینگ،تستلایکشد-!🤸🏽♀️☁️
تستبیومشخصیشده-!🪵💕
بهحمایتتاحتیاجدارم-!🥑🌿
فالو:بک-!