نحوه انجام خودکشی

بخوابید و بیدار شوید! شب قبل،ساعت ده،بدون فکر کردن به چیزی تنها چشمانتان رو روی هم بگذارید و بخوابید! ساعتتان را هم برای هفت صبح کوک کنید!

وقتی بیدار شدید... کار خاصی لازم نیست انجام دهید... صورتتان را بشورید،موهایتان را شانه کنید و حالت دهید،یکی از لباس های راحت و زیبایتان را بپوشید،برای خودتان در یک فنجان مقداری چای یا قهوه تهیه کنید...پنجره را باز کنید یا در حیاط و بالکن بنشینید و در حین میل کردن نوشیدنی تان به این فکر کنید که اگر تلاش کنید و همه چیز خوب پیش رود شش سال دیگر چنین روزی کجا مینشینید،چه بر تن میکنید و نوشیدنی تان را در چه ظرفی سر خواهید کشید؟

_به موسیقی گوش دهید! البته نه از آنها که خواننده در حین ناله و بغض میگوید زندگی بی معنیست،و یا آنها که در طی چالش های مختلف ساخته شدند و با بیس غمگینی که دارند در سلول های مغزیتان رخنه کرده و ناامیدی را پرورش میدهند! نه از آن ها نه! یک موسیقی شاد و با معنی گوش دهید! حتی شده از خواننده ای که ممکن است مورد علاقه تان نباشد! چیزی رو ببینید که به عنوان آخرین موزیک ویدیو عمرتون رو داشته باشن...

_بخورید! میوه،شکلات،تنقلات،آب خنک و... حتی میتوانید از مادرتان بخواهید برای آخرین بار غذایی که دوست دارید را درست کند! در حین خوردن به این فکر کنید که دیگر چه مزه هایی را دوست دارید بچشید...

_صحبت کنید! بد نیست برای آخرین بار با دوستانتان تماس بگیرید و از آنها بخواهید خاطراتی که با شما داشتند،ویژگی های مثبتتان و چیز هایی که دوست دارند با هم تجربه کنید را بپرسید! از آنها بپرسید برای آینده خود و روز های رویاییشان چه برنامه ای دارند؟ اشکالی هم ندارد اگر سفره دلتان را جلویشان باز کردید... به هر حال ،بگذارید برای آخرین بار با شما حرف بزنند . شما که نمیخواهید در دلشان حسرت بگذارید؟ قرار است فقط خودتان را بکشید ، نه کس دیگری را...

بخوانید! یک رمان بردارید و بخوانید..رمانی پر محتوا و جذاب مثل خواب باران،جوانی در 180 ثانیه،انسان در جستجو معنا،تختخوابت را مرتب کن و... برای آخرین بار ، نگاهی به کلمات بیندازید .

ببینید! بد نیست که برای آخرین بار ببینید! دنیا را .. و اجسام و زیبایی های موجود در آن را.. ببینید.. از گلدان های خانه تا نقش و نگار های رو فرش را.... میتوانید حتی آن ها را مرتب کنید یا دستی به سر و روی دکورتان بکشید! چه اشکالی دارد.. حالا که آخرین روز است وقتتان را صرف دیدن چیز های بی معنی کنید؟ میتوانید هم فیلم ببینید.. فیلم هایی مثل در جستجو خوشبختی،خودکشی 12 نوجوان،شبکه اجتماعی،ذهن زیبا،کلاس ایته وون،شهری که من تنها در آن گمشده ام،آکادمی قهرمانانه من،پنی پینچرز،دویست پوند زیبایی و... دیگر چه منظره و یا فیلمی هست که بخواهید آن را تماشا کنید؟ بگردید،پیدا کنید و جواب را یادداشت کنید! بدانید که وقتی چشمانتان بسته شد ، دیگر چه چیز هایی را نمی‌تواند نگاه کند

8_فکر کنید و بنویسید! بنویسید که چه چیز هایی را در این دنیا دوست دارید تجربه کنید و چگونه به آن ها میرسید! نام افرادی که دوستشان دارید و دلایلتان را برای این کار بنویسید! دوست دارید به کجا ها سفر کنید؟ مو،لباس و ترند آرایشی ای هست که بخواهید امتحانش کنید؟ چه استعدادی دارید و لیاقتتان کجاست؟ به هر حال..بهتر است آرزوهایتان رو بنویسید تا بتوانید آن ها را روی کاغذ با خودتان به گور ببرید... حالا وصیت نامه تان را بنویسید... به این فکر کنید که حال دل افراد بعد از رفتنتان چگونه خواهد شد؟ و آیا لازم است چیزی به آنها بگویید؟ و یا حتی چیزی از خودتان برایشان به جا بگذارید؟ چیزهایی که هر بار با دیدنشان به این فکر کنند که چه میشد او حالا اینجا بود و قلبشان مچاله شود! بنویسید از چیز هایی که میخواستید و مطمئن هستید هیچگونه به آن ها و یا حتی شبه آنها دست نمیابید! بنویسید که اگر زنده میماندید چه میشد و بنویسید که آیا واقعا تا آخر عمر مشکلاتتان حل نخواهند شد؟ و همه کسانی که مشکلات شما را داشتند خودکشی کردند؟ لطفا با منطق و فارغ از احساسات بنویسید... آخرین روزتان را درست مصرف کنید... خب حالا که نوشتید میرسیم به...

چگونه خودمان را بکشیم؟

1_قرص بخورید! اگر وضعتان حاد است به روان پزشک مراجعه کنید،قرص های ضد افسردگی را طبق دستور او مصرف کنید و در جلساتش حاضر شوید! این امر میتواند بیشترین کمک را به شما بکند! 2_دار بزنید! احساسات منفی،افکار منفی،افراد سمی،علایق نا به جا و بی حوصلگی را از زندگی خود دار بزنید! کتاب خوب بخوانید.. موسیقی مناسب گوش دهید.. فیلم های زیبا ببینید(کلیشه ای شد:/) آواز بخوانید.. ورزش کنید.. بیرون بروید.. دوست های بهتری پیدا کنید .. خوب بخورید و بخوابید... به سایت های انگیزشی سر بزنید.. مثبت فکر کنید و مثبت بنویسید... یاد بگیرید در لحظه زندگی کنید و از آن لذت ببرید! 3_بپرید! به سمت بالا بپرید،اوج بگیرید و پرواز کنید! علایقتان را پیدا کنید و برای دنبال کردن آنها برنامه ریزی کنید! چیز های جدید یاد بگیرید و از توانا شدن ذهن و تنتان انرژی و شادی بگیرید! به وبسایت ها و افراد متخصص مراجعه کنید و راه حل مشکلات تان را پیدا کنید! زندگی تان را رو به جلو ادامه دهید و چیز هایی بسازید که در آینده به آن ها افتخار کنید;)