چطوریح لاغرح بشیمح؟🥑🌱

خیلیح هاتونح دوصح دارینح لاغرح بشینح•-•🌱 اما نمیدونیح چطوریح باید لاغرح شدح •-•🍡 تو اصلاید هایح بعد دربارشح صحبتح میکنیمح و میگمح چطور لاغر بشینح•-•🍄

ورزشح کنیدح!💝 همونطورح کح هممونح میدونیمح، ورزشح یکیح از موثر ترینح کار در لاغریح هصت♡•~•🍓باید هر روز ¹ صاعت الی ² صاعت ورزشح کنید تا نتیجه بگیریدح•-•🍓 موثر ترینح ورزش دنص هستح•-•🍓

صبزیجاتح بخوردیح!•-•🥑 صبزیجات خیلی موثر هصت باید توی وعده های غذاییتون کاهو،کلم و... صبزیجات بخورید•-•🍓میوه هم خیلیح تاثیر داره•-•👌🏻

صحر خیز باشح! •-•🍓 قطعا همتونح شنیدینح کح میگنح:{صحر خیز باش تا کامروا شوی!•-•🌙} این که زود بخوابیمح و زود بیدار بشیمح خیلیح تاثیر داره•-•🌙صاعت ²³ بخواید و صاعت⁷ صبح بیدار بشیدح•-•🌊

آب بخور!•-•🌊 آب هم خیلی تاثیر داره•-•🌊آب توی چربی سوزی کمک خیلیی بزرگی میکنه•-•🍓 روزی ¹⁰ لیوان آب بخورید•-•🍓 برو اصلاید بعد•-•🍓