تکنیک پومودور این تکنیک یعنی 25 دقیقه درس خواندن و 5 دقیقه استراحت 📚✨📚✨📚✨📚✨📚✨
خب یک جدول می کشید که به سه قسمت تقسیم میکنید قسمت اول: نام درس قسمت دوم: پومودور قسمت سوم: انجام در قسمت اول درسی که می خواهید بخونید مینویسید در قسمت دوم یعنی پومودور میایید مربع می گذارید این مربع ها یعنی وقتی زمان گرفتید و 25 دقیقه درس خواندید در مربع تیک میزنید و در قسمت سوم دراین قسمت وقتی که همه ی مربع های پومودور را درس خواندید و تیک زدید در دایره ای که در قسمت انجام هست تیک میزنید وقتی 25 دقیقا زمان گرفتید در این 25 دقیقه فقط درس می خوانید و کار های دیگر انجام نمیدهیدو وقتی درس مام شد 30 دقیقه برای خودتان استراحت بگذارید💜📚✨
این یک روش به درد خیلی ها می خورد دقت کردید وقتی می خواهید درس بخونید حواستون پرت میشه و تمرکز ندارید خب برای این کار می تونید یک برگه حواس پرتی بنویسید در این برگه اگه یادتون افتاد که مثلا باید گوشی رو چک کنید این کار رو در برگه بنویسید
یک روش دیگه برای درس خوندن ....... برنامه ریزی کردن 📚✨
برای برنامه ریزی اول باید روز رو انتخاب کنید اول باید ببینید که درس چی دارید و اسم درس رو بنویسید ولی زمان نگذارید که مثلا من ساعت 3 این کار رو میکنم نه زمان نگذاریدچون شاید در ان زمان کاری داشته باشید وقتی که اون روز رسید اسم درسی که نوشتید و درس های دیگه رو زمان بندی میکنید و استفاده میکنید📚✨
برای درس خواندن کتاب ها نقش مهمی دارند و باید بین درس ها اول درس هایی که سخت هست را انتخاب کنید و بعد درس اسون برای خوندن درس اول درس سخت ها در اولویت هستند و بعد اسون ها
و یک روش دیگر نکته برداری اگر شما در درسی یک قسمت برایتان سخت است اول چمد بار از روی ان درس بخوانید و اگر دیدید یاد نگرفتید اون قسمت رو در دفتر نکته برداری کنید و چند بار بنویسید تا موقعی که یاد بگیرید و اگر باز هم یاد نگرفتید از دوستان یا هر کسی که می تواند به شما کمک کند بخواهید که برای شما توضیح دهد 📚✨
خب امیدوارم خوشتون اومده باشه😊📚 و این روش ها بهش ما در درس هایتان کمک کند😊📚✨ چالش: درس مورد علاقه تون و درسی که ازش بدتون میاد چیه؟؟؟
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
سلام‌آجی‌خوبی؟ 🍊💕
سلام اجی
مری خوبم به خوبی شما❤❤
مهم اینه که ما درس رو دوست نداریم
خب همه دوست ندارن ولی اینده ای که به اون درس بستگی داره رو دوست دارند😊👌🏻✨
آن چنان رونق اقتصادی را افزایش دهیم که اصلا مردم به ۴۰ هزار تومن نیاز نداشته باشن 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
بیست و دوی بهمن بیست و دوی بهمن روز بدبختیه ما روز شکست ایران بیست و دوی بهمن بیست و دوی بهمن روز بدبختیه ما روز شکست ایران هم رزمان هم رزمان هم رزمان بدبختان
جنبه فان داره😂
بیست و دوی بهمن😂😂😂
😂😂😂
از تکنیک تایم باکسینگ استفاده کنین:/
شما ۳ تا جدول میکشین
توی یکیش چیز هایی که اون روز باید انجام بدین رو مینویسین(این خیلی مهمه چون استرس رو از بین میبره) توی اون یکی جدول ۳ تا از مهمترین کار ها بین کار هایی که انتخاب کردین رو مینویسین و به خودتون قول بدین که حتما انجامشون بدین
و توی آخرین جدول زمان بندی میکنین که هر کدوم رو تو چه ساعتی انجام بدین
من همش از این استفاده میکنم خیلی خوبه:)
اینم روش خوبی هست👌🏻😊✨