راهکار برای تمرکز موقع درس

1_برای درس خوندن زمان بگیرید می توانید از روش پودومورو استفاده کنیده (روش پودومورو این طوریع کع 25 دقیقه درس ودقیقه استراحت)

2_منشا حواس پرتی حذف کنید

روش تند خوانی یاد بگیریم

از متن درس سئوال طرح کنیم

برای مطالعه مکان مناسب داشتع باشیم (من تا کتاب باز میکنم همه جا پر سرو صدا میشه)

با مداد متن را دنبال کنیم

انگیزه و علاقه ایجاد کنیم

حتما یادداشت برداری کنیم

اگه حواستون پرت شد به خودتون بگسد حالا اینجا باش......!

گاهی از نوشیدنی کافئین دار استفاده کنید

موبایل را بیرون از محل مطالعه قرار دهیم

خواب کافی داشته باشیم

زیر مطالب مهم خط بکشید یا هایلایت کنید

امیدوارم این تست بدرتون بخوره عشقام موفق باشین در درساتون