برنامه‌روزانه‌ایدلا:)🌸💕

6صب تا 8صب : ورزش صبح و آماده شدن برای مدرسه:)) کارآموز ها برای داشتن بدن سالم و مناسب هرروز باید ورزش کنن و زمان مناسبش صبحه،بعد از اون صبحونه میخورن و تکالیفشون رو انجام میدن.✨💕

8صب تا 1 ظهر :مدرسه بیشتر کارآموز ها دانش اموز هستن و بایدحین کارآموزی به مدرسه هم برن قبل مدره حتمن صبحونه میخورن چون رژیمشون اجازه نمیده تو طول روز چیزی بخورن زمان استراحت اهنگ گوش میدن تا برای آزمون هفتگیشون آماده شن.همچنین وقتای اضافشون رو تو مدرسه اهنگ می‌نویسن یا رقص و خوندن تمرین میکنن:)🌙

1.30تا 2 بعد ظهر: تکالیف مدرسه درسته نیم ساعت واسه انجام تکالیف کمه اما ولی کارآموز ها مجبورن هر وقت اضافی رو درس بخونن تا عقب نیومدن=/🌸🌈

2.30ظهر تا 10شب :قرار های کاری.فعالیت های کارآموزی. تغذیه جلسه یا قرار هایی ک با کمپایی و افراد دیگه ای دارن.تمرینات و آموزش های گروهی.تمرین و خوندن تو این تایم انجام میشه ک انرژی زیادی ازشون میگیره:)♡

12.30تا2نصف شب :تمرینات فردی توی این بازه زمانی هم تمرین دنس و خوندن فردی رو انجام میدن ک بتونن خودشونو ب بقیه برسونن و تقویت کنن:)🍃

2تا 6 صب : خاب مدت زمان خاب کاراموزا حداکثر 4 تا 5 ساعته ولی هرکسی با توجه ب کارهای خودش میتونه کمتر هم بخابه ولی نباید بیشتر از 5 ساعت بشاه کارآموز های خارجس برای یاد گرفتن زبان کره ای عم تایم مخصوص دارن مثلن 2 ساعت🌸🤍