🌿🕊️صدا تو کیوت و صاف کن🕊️🌿

همه این روزه آرزوی آیدل شدن رو دارن و صدا ملاک اصلی برای آیدل شدن هست البته عوامل دیگه ای هم کمک میکنه وصدا و رقص ملاک های اصلی برای آیدل شدن هستن، منم گفتم بهتون بگم چجوری صداتون رو صاف و خوب کنید🕊️🌿

برنامه غذایی خیلی مؤثر هست 🕊️🌿

نباید❌ نوشیدنی های گاز دار بخورید🐨🌼نباید چیزای روغنی بخورید🦁🌻نباید چیزای نمکی بخورید🐧🌼نباید چیزای ترش بخورید🐣🌿

باید✔️سبزیجات بخورید🌿🕊️غذا های گیریل شده بخورید🌴🐦میوه بخورید🐥🌱

چیزای اصلی که نباید❌ بخورید:چیپس، پفک، سودا، بستنی، ترشی🐧🌱چیزایی که خیلی مهمه بخورید:سبزیجات، میوه 🐢💚

غذا هایی که بد هستن و گفتمشون رو باید هر یک ماه و نیم بخورید 🐨🌼میوه و سبزیجات رو تا میتونید بخورید اصلا یک وعده ی شام رو میوه و سبزیجات تازه بخورید 🐢🌻