های،،این یه برنامه هست برای اونایی که میخوان رژیم بگیرن
شما از اولش نباید رژیم رو سنگین شروع کنید چون معدتون عادت نکرده😐پس اوایل باید روی غذاتون تمرکز کنید و خوردن توی غذاتون رو کمتر کنید.
7 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
14 لایک
من به این صورت می باشد :
صبحونه : ماصت یا عاب یخ
ناعار : هیچی
شام : نوشابا / هیچی
روتین ورزشی : فقد دنس و طناب ساده
من دخالتی نمیکنم ولی اینطوری به بدنت آسیب میرسه
ما یه معلم ورزش داریم میگه همه چی رو باید بخورین و به اندازه یکی هم که ورزش کنین
سیستم بدن به همه چی نیاز داره ولی نه کم نه زیاد
به هر حال امیدوارم موفق بشی لاو:)🤍
💛
هعی
عالی 🌼💜
میسی😁✌🏻