چجوری پوست سالمی داشته باشیم؟

گام اول تغذیهه_ _ _ _ _ _ _ 🌪️🌻 آب بنوشید¡💜 آب باعث میشه صورتتون شاداب و شفاف به نظر بیاد همچنین از چروک شدن صورت جلوگیری میکنه🍓🇦🇷(^^) چیپس و پفک و لواشک و اینارو بذارید کنار¿¡🐈☁️ چرا):🐇 چون خیلی خطرناکن و جدا از این که برای پوست ضرر دارن سرطان زا هم هستند پس برای جلو افتادن مرگتون هزینه نکنید🐝🍉_ _ _ _ _ _ _ _ _ •_•!🐾🐼 لبنیات و سبزیجات مصرف کنید🍊🇧🇳 ^_^ - - - - - - - «و در آخر یک لیست از چیزای مفید بنویسید و به غیر از اونا چیزی نخورید »- - - - - - 🍉🦋 مثلا: آب)شیر)پنیر)تخم مرغ)انواع خورشت) برنج)سبزی)میوه)آبمیوه)شربت های خانگی🍓🌫️ و چیزایی که نباید بخورید:( پفک) چیپس)فست فود) نوشابه)غذای چرب)🍊🇦🇷- - - - - - - - - - 💜💜¡!خووووحح برو قسمت بعد🙂🍉

خوحح دومین مورد جوشامون🐝🌈- - -^^ - - - - - - - ~♪♪♪🌫️🌫️🌫️بچه ها نباید گرمی بخورید!¡ مثل :کاکائو)تخمه) شیرینی)🦋🥑و چیزایی که طبع گرم دارند چون باعث میشه جوش بزنید و زیبایی صورتتون کم بشه ‌🍒☁️_ _ _ _ _ «ولی اگه جوش زدیم چی؟?¿»_ _ _ ♪♪اونموقع دیگه باید چیزای با طبع سرد و یا خنک بخورید که جوشاتون برطرف بشه 🐇💜 همچنین نباید به جوشاتون‌دست بزنید و بکنیدش چون جاش یه گودال درست میشه😂🐾^_^ دلیل جوش زدن اینه که یا چیزای با طبع گرم استفاده کردید یا غذای چرب خوردید یا صورتتون کثیف بوده و یا این که از لوازم آرایشی با چربی زیاد استفاده کردید🍒🐝 پس این نکات رعایت کنید❤️☁️!

لوازم آرایش❤️🐇^_^ •-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•♪🍊🇦🇷 بچه ها اگه تو سن ۵تا۱۵ هستید به هیچ وجهههههه از لوازم آرایش استفاده نکنید پوست ما در این دوره ی سنی به شدت حساسه و نباید با لوازم آرایش خرابش کنیم (^^)🍉🦋- - - - - - - - - - - - - - -♡ کرم و کرم پودر و سایه و ریمیل و خط چشم و خط ابرو خیلی مضرن❤️! ///////////!¡!🐝🐝 به جاش میتونید طبیعی آرایش کنید 🍒🌫️ مثلا•-•🐾 - - - - - - - - - - - - - - - -♡ به مژه هاتون آب بزنید بهم میچسبن و زیاد به نظر میرسن_________(:🍉 میتونید ابرو هاتون رو با آب و یه براش کوچیک شونه کنید و حالت بدید !❤️)_____-»لب هاتون رو مالش بدید و به اونها زنجبیل بزنید تا قرمز بشن میتونید از یه رژ لب صورتی کمرنگ یا قرمز استفاده کنید یا این که بالم لب بزنید اینا اشکال نداره🌻🇨🇻~~-------♪♪^^- - - - - - - - - - - - - - - -♡ اینجوری طبیعی آرایش کردین و زیبا شدین و پوستتون هم با این لوازم آرایش خراب نشده باید صبر کنید تا ۱۶ سالگی^_^❤️🦋 ××_____^^__________♪♪√~•-•🌻🌫️ به پوستتون ماسک طبیعی بزنید!🐇 پوست خیار سبز برای تیرگی زیر چشم و آبرسانی و شفافیت پوست و از بین رفتن لکه ها و جوش ها خیلی مفیده بذارید تو فریزر و بعد بذارید رو پوستتون🍒🍊 آبلیمو هم عالیهههه و میتونید استفاده کنید سریع جوشارو از بین میبره من خودم از آبلیمو استفاده میکنم و جوشی هم روی صورتم ندارم(:❤️ حتی لکه هاش هم نیست پوستم هم شفاف تر شده!¡🦋🥑 -~~ - - - - - - - - - - - - -♡•-•♪♪♪♪ از گلاب و گوجه هم میتونید استفادح کنید(^^)🌈

بچه ها رو بالشتی تون رو بشورید تا میکروب هاش از بین بره!🌫️🍒 - - - - - - - - - - - - - - - -♡موهاتون رو ببندید 🐝🐝🐝🐝////♪♪~ زیاد نباید صورتتون رو بشورید !❤️ چون بهش آسیب میرسونه🍉☁️ تو آفتاب از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب استفاده کنید و بعد هم بشورید🦋🥑•-•-•-•-•-•-•-••-•-• !!!داخل هیچکدوم از کرم هاتون سفید کننده پوست نباشه🇨🇻🌻¿?)))))🐇🐇 و از مرطوب کننده و صابون های مخصوص شست و شوی صورت استفاده کنید🌈☁️ - - - - - - - - - - - - - - - -♡!¡🌻🌻 خواب کافی داشته باشید🦋🦋🌫️

بیایید یه چند تا نکته برای پوست دست هم بگم🌻🦋- - - - - - - - - - - - - - - -♡♪♪~~~^^^🍒🍒 به پوست دستتون هرروز مرطوب کننده بزنید!💜(^^) از دستبند و انگشتر تنگ استفاده نکنید دستتون کبود میشه🐝🌫️ وقتی میرید تو آفتاب لباس آستین بلند بپوشید و به دستتون هم کرم ضد آفتاب بزنید که پوستش با بقیه پوست بدنتون تفاوت نداشته باشه و نسوزه🍉☁️ دستتون رو بشورید و تا جای ممکن از الکل و ضد عفونی برای دست استفاده نکنید🍊🇨🇻 ///////////////////////////🐝☁️ دست دختر باید ظریف باشه پس به تناسب دستتون هم اهمیت بدید و اضافه وزن باعث تو پر شدن و زشت شدن دست میشه🐇🦋^_^ به دست هاتون لاک بزنید مناسب با رنگ پوستتون🌸🌸

شفافیت پوست🐝🌫️ ⊱⋅ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⋅⊰ ⬥ اگر که دلتون یه پوست شاداب سالم روشن و شفاف می‌خواد هفته ای سه بار با پنبه آب برنج به صورتتون بزنید و بعد از نیم ساعت بشوریدش 🍒☁️یه ماسک فوق‌العاده دیگمون که پوستت رو کلی شفاف می‌کنه دستورش به شکل زیره. 💜🥛↶. ⬥ ماست شیرین کم‌چرب به اندازه دو تا سه قاشق غذاخوری رو با بلغور جوی دو سر دو قاشق غذاخوری مخلوط کنید و به پوستتون بزنید و بیست دقیقه بعد بشورید 🌻🇨🇻پوستتون قراره کلی شاداب شه مثل پوست کره‌ای‌ها و یادتون نره حتما دوبار در روز صورتتونو بشورید ‹'🥣💕'›‌🌈🦋 ⊱⋅ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⋅⊰ 🍉❤️