چه‌زمانی‌برای‌شیفت‌مناسبه؟!🍓🗒💕.
-معمولا شیفتر هایی که موفق شدند شب ها یا بیشتر موقع خواب توانستند چون بیشتر متود ها آخرش باید خوابید و توی Dr بلند شد و موقع خواب چون سکوت بیشتری در خانه ساکنه بهتره😀☝🏻!
اما اگر شب ها انرژی کافی رو ندارید و خسته اید این چند نکته رو رعایت کنید↓
1-زیاد روزها فعالیت نداشته باشید که خسته شید یا فشار روی خودتون بیارید .
2-نزدیک های شب مدیتیشن کنید
3-اب زیادی بخورید
4-ورزش زیاد و فعالیت نداشته باشید که شب انرژی تون بره
نکته آخر نه خیلی انرژی داشته باشید که خوابتون نبره نه خیلی انرژی نداشته باشید که نتونیدشیفت کنید . . .
به دلیل ماه رمضان فعلا انجام ندید چون نه برای شیفت انرژی دارید نه روزه گرفتن همینطور فصل امتحانات هست و موقعیت جالبی برای بیشترمون نیست صبر کنید تابستون عالیه😀🥦💕!
همینطور بعد از اقدام های ناموفق امیدهاتون کمتر و دیگه باورتون رو از دست میدید و این خیلییی بده!🥺🍓
6 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
46 لایک
![عکس کامنت های سمی ویورس[پست تهیونگ ]](/frontend/images/tests/1624464844.jpg)
بعد یه سوال دیگه.
من میتونم توی اسکریپت بنویسم من باید راس ساعت 9 و 5 دقیقه صبح بیدار باشم؟ چون میخوام توی شب و موقع خواب انجام بدم.
یه سوال دارم
اگه من بزنم هر یکروز تو دی آر برابره با 1 دقیقه تو سی آر اشکالی نداره؟
بعد میتونم بنویسم من یه ساعت دارم که زمان رو تو سی آر نشون میده اون ساعت رو تو دی آر دارم؟
سلام میتونم شیفتینگ رو تو روز انجام بدم؟
اره
دیگه ادامه نداره ؟
من تونستم شیفت کنممنممممممممممم😍😍😍😍😍
وی از خوشحالی در افق محو شد°
اخه چجوری ؟؟
اون موقع که گفتم داشتم اهنگ ارامش بخش گوش میدادم یکی در زد اون موقع من تو شمارش ۳۰۰بودم با اینکه حیح شمارش قاطی پاتی میکردم اشکال نداره بیش تر از صد بشماریم؟
تو شیفت کردی چقدر طول کشید ؟
من یه ۳۰ باری انجام دادم تا بتونم علائم رو حس کنم
بازم نصفه شد 😑😑😑😑😑داشتم میگفتم بعد سرم هم سنگین شده بود نمی‌دونستم تکون بدم که یهو در زدن تو اتاق بودم درم بسته بودم صدا نیاد که یکی در زد فک کردم شیفت کردم یکی داره در خوابگاه هاگوارتز در میزنم میخوام به هاگوارتز شیفت کنم اما چشمام باز کردم دیدم نه تو خونم یکی دیگه داره در میزنه😐
بقیش جا نشد 😑داشتم میگفتم دو هفته با ریون متود ادامه میدم اگه نشد برم با یک متود دیگه شروع کنم درسته؟
یک بار داشتم شیفت میکردم اهنگ ارامش بخش گوش میدادم تقریبا خوابم برد بود وقتی چشمام بسته بود هیچ صدایی غیر صدای اهنگ نمیشنیدم با اینکه قبل شیفت کردن شروع کنم دیدم تلویزیون تو حال روشنه😐بعد سرم سنگی
سلام من چند باری امتحان کردم فک کنم ۶یا ۷باری میشه من هربار که شروع میکنم هنوز به ۲۰نرسیدم دستام تقریبا بی حس میشه 😐بعد وقتی به ۷۰یا ۹۰میرسم خوابم می‌بره که شمارش قاطی میکنم 😐بعد بعضی وقتا که شروع میکنم به شیفت کردن میتونم ضربان قلبم حس کنم فعلا یک هفته نشده شروع کردم به شیفت کردم هفته با ریون مت
یه مدتیه تو فکرم که به دهه شصت شیفت کنم بنظرم دوره جالبی بوده 😀🧸