دانستنی های جالب P۲

درود ❣️💕 خیلی خوش اومدید به این پست ❣️💕 لایک یادت نره ❣️💕

خوراکی هایی که " نبایــد " با شکم خالی خورد ☝️ ، اگر سلامت بدنتون براتون مهمه 8 ماده خوراکی بالا را هرگز با معده خالی نخـــــــورید❗️

پسته ایران، طلای سبز خاورمیانه! 😍 🔸 ایران با تولید سالانه ۳۰۰ هزار تن پسته، رتبه اول جهان را دارد و پسته رفسنجان به‌عنوان باکیفیت‌ترین پسته جهان شناخته می‌شود. جالب اینکه برای تولید هر کیلو پسته ۵۰۰۰ لیتر آب مصرف می‌شود. درختان پسته ایرانی می‌توانند تا ۹۰۰ سال عمر کنند و در شرایط سخت کویری دوام بیاورند!

نسل جدید باتری حالت جامد تویوتا که از عمر خود خودرو نیز بیشتر دوام می‌آورد باتری‌هایی که بتوانند تا 40 سال عمر کرده و در پایان این دوره، حداقل 90 درصد از ظرفیت اولیه خود را حفظ کنند و حتی پس از اسقاط شدن خودروی اول، باتری قابل انتقال به خودروی جدید خواهد بود.

می‌دونستید غضروف مفصل رگ خونی نداره؟ پس چطور تغذیه میشه؟ با حرکت مفصل؛ حرکت به جابه‌جایی مایع مفصلی و رسیدن مواد غذایی به غضروف کمک می‌کنه. به همین دلیل، بی‌تحرکی طولانی‌مدت می‌تونه به سلامت مفصل آسیب بزنه؛ یعنی یک جور فرسایش تدریجی مفصل.

🩸 مواد غذایی سرشار از آهن اگر احساس خستگی، ضعف یا بی‌حالی داری، دریافت آهن کافی از رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد. 🌱 🥬 اسفناج 🥣 عدس و نخود 🥩 گوشت قرمز 🧀 توفو 🦪 صدف و غذاهای دریایی 💡 برای جذب بهتر آهن گیاهی، در کنار غذاهای حاوی آهن از منابع ویتامین C مثل لیمو، پرتقال و فلفل دلمه‌ای استفاده کن. 🍋 ⚠️ اگر کم‌خونی یا کمبود آهن داری، بهتره قبل از مصرف مکمل آهن آزمایش و نظر پزشک رو جدی بگیری.

🩸 دانستن سازگاری گروه‌های خونی در شرایط اورژانسی حیاتی است. گروه O- اهداکننده عمومی و AB+ گیرنده عمومی است.

اینو ذخیره کن، چون مطمئناً یه روز به کارت میاد.

تا حالا به این فکر کردین که چرا جنوبیا تو اون هوای گرم و مرطوب که خیلی هم غیر قابل تحمله، خوراکی‌هایی با طبع گرم می خورن؟! مثل خرما، انواع ادویه جات مخصوصا فلفل، چای سیاه، توموشی که با تخم مرغ میپزن، فلافل، دال عدس و کلی خوراکی دیگه که همه‌ش گرمیه! چرا خوراکیایی با طبع سرد نمی‌خورن تا خنک شن؟! بامزه‌تر این که مثلا تو آذربایجان که هواش سرده، چه خوراکیایی میخورن؟ دوغ، آش با انواع سبزی و کشک، خیار، سیب، هندونه که همش سردیه! این دو تا دلیل داره: اول اینه که دمای داخل بدن باید با دمای محیط متناسب باشه! بدن باید خودش رو با شرایط بیرون هماهنگ کنه تا درست کار کنه! برای همین تو جای گرم، بدن غذاهای گرم می‌طلبه! دومیش هم اینکه وقتی آب و هوا گرم و مرطوبه، مزاج خاک اون منطقه هم گرمه برای همین محصولات گرمی به بار میاد و بر عکس... خلاصه می‌خوام بگم این دنیا از یه نظمی برخورداره که وقتی یه گوشه‌ی کوچیکش رو میبینی، از بزرگ بودنش واقعا شگفت زده میشی!

برای هر نیم کیلوگرم وزنی که اضافه می‌کنید، یک و نیم کیلومتر عروق خونی جدید در بدن تان برای تأمین اکسیژن و مواد مغذی ایجاد می‌شود. بدن در هنگام لاغر شدن، با یک بازسازی عروقی هوشمندانه، رگ‌های خونی اضافی را جمع‌آوری کرده و تعداد آنها را با حجم جدید بافت چربی هماهنگ می‌کند. این یک فرآیند فعال و پویا است.

دویدن فواید سلامت روانی مشابه داروهای ضد افسردگی داره‌ دویدن میتونه به طور قابل توجهی افسردگی رو کم کنه، اضطراب رو از بین ببره و روان رو آرام کنه...

📌 خواب، سوخت مخفی برای درخشش در زمین فوتبال! ⚽️💤 خیلی از بازیکنان و خانواده‌ها فکر می‌کنند کلید موفقیت فقط در ساعات تمرین روی چمن نهفته است، اما واقعیت اینه که بازسازی اصلی بدن، رشد عضلانی و آمادگی ذهنی در زمان خواب اتفاق می‌افته!

چقدر پایتخت کشورهای دنیا رو بلدی؟ توی این پست تعدادی از معروف ترین کشورهای دنیارو یکجا برات جمع‌کردیم.

🍅 گوجه‌فرنگی یک ماده غذایی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. از مهم‌ترین خواص آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: سرشار از لیکوپن: لیکوپن یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می‌کند و ممکن است خطر برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. سلامت قلب: پتاسیم، فیبر و لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی می‌توانند به کنترل فشار خون و حمایت از سلامت قلب و عروق کمک کنند. تقویت سیستم ایمنی: گوجه‌فرنگی منبع خوبی از ویتامین C است که به عملکرد بهتر سیستم ایمنی و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند. سلامت پوست: ویتامین C و لیکوپن می‌توانند در حفظ سلامت پوست و کاهش آسیب ناشی از نور خورشید نقش داشته باشند، هرچند جایگزین ضدآفتاب نیستند. سلامت چشم: حاوی ویتامین A، لوتئین و زآگزانتین است که برای حفظ سلامت بینایی مفید هستند. کمک به گوارش: فیبر موجود در گوجه‌فرنگی به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند. کمک به کنترل وزن: گوجه‌فرنگی کالری کمی دارد و آب و فیبر بالای آن باعث احساس سیری بیشتر می‌شود.

اندام های شما احساسات را کجا ذخیره میکنند ؟؟

تفاوت‌های خواندن از روی صفحه نمایش با کاغذ چیست؟ تحقیقات نشان می‌دهد که خواندن مطلب از روی صفحه نمایش روشی کمتر موثر برای جذب و حفظ اطلاعات نسبت به خواندن به روش قدیمی از روی کاغذ است؛ در همین حال، از آنجایی که خواندن از روی صفحه نمایش درک انسان را کاهش می‌دهد، برخی متوجه شده‌اند که توانایی برای تمرکز روی مطالب چاپی را از دست داده‌اند !

کمبود ویتامینDباعث چه چیزی می شود؟🤔 به طور مستقیم در ریزش و نازک شدن مو تاثیر دارد. این ویتامین به رشد فولیکول های موی سر کمک می کند و در صورتی که بدن با کمبود آن مواجه شود زیبایی مو کاهش می یابد. کمبود آن هم می تواند منجر به طاسی نقطه ای سر شود. با این حال، کمبود این ویتامین حتی در صورت نبود طاسی نیز می تواند از حجم موی سر بکاهد.

لایه‌های مغز انسان؛ آناتومی کامل این تصویر، آناتومی کامل و مقطعی پوست سر، جمجمه و مغز انسان را نشان می‌دهد. در این تصویر، تمام لایه‌های محافظ، از پوست خارجی تا قشر داخلی مغز، به‌وضوح نمایش داده شده‌اند. سه پردهٔ مغزی به نام‌های سخت‌شامه (Dura Mater)، عنکبوتیه (Arachnoid Mater) و نرم‌شامه (Pia Mater) مغز را می‌پوشانند و از آن در برابر آسیب محافظت می‌کنند. فضای زیرعنکبوتیه (Subarachnoid Space) حاوی مایع مغزی‌نخاعی است که مانند یک ضربه‌گیر، از مغز محافظت می‌کند. ساقهٔ مغز (Brain Stem) عملکردهای حیاتی مانند تنفس و ضربان قلب را کنترل می‌کند، در حالی که مخچه (Cerebellum) مسئول حفظ تعادل و هماهنگی حرکات است. این آناتومی به‌طور گسترده در جراحی مغز و اعصاب و تصویربرداری پزشکی مورد مطالعه قرار می‌گیرد.

چرا پنجره‌ها در روستاهای کویری به رنگ آبی هستند؟! دلیلش فقط یک چیز و آن هم عقرب است! زیرا عقربها رنگ آبی را قرمز می‌بینند و به این جهت آنرا آتش فرض میکنند و از آن دوری می‌کنند، به این خاطر خانه از خطر وجود آنها مصون میماند.

🍇 اين انگورهاى رنگارنگ فتوشاپى نيستند ، اين تركيب رنگ طى فرآيند رسيدن انگورها و فقط وقتى به درخت آويزان هستن قابل مشاهده است.