سلام به شما به پست جدیدم خوش اومدید:) امیدوارم کاربردی باشه من ایده این پست رو از توی ایده های سایت پیدا کردم و خیلی طول کشید تا سوال طرح کنم و مطمئنم کسانی پست با این موضوع ساختن اگه پستتون شبیه پست من بود (منظورم سوالاته)پاک میکنم من سوالات رو کپی نکردم همینجا هم از هوش مصنوعی برا کمکش تشکر میکنم😃 اگه راضی نبودید پاکش میکنم نکته: "این یک آزمون روانشناسی قطعی نیست، بلکه یک ابزار برای دیدن وضعیت فعلی ذهن و قلب ماست. هدف ما قضاوت نیست، بلکه آگاهی است."
میخواید یه پست درباره پذیرش خود و دوست داشتن خود بسازم؟
لایک های این کامنت از ۲۰ بره بالا تر میسازمش👾
درست خودم نیست از بس که قضاوت شدم و مقایسه از بس که ....
نمره ۰ تا 12: «در حال جنگ با خود» اگر نمره شما در این محدوده است، یعنی در حال حاضر با خودتان بسیار سختگیر هستید. شما احتمالا مثل یک قاضی بیرحم، مدام در حال پیدا کردن اشتباهات خودتان هستید و اجازه نمیدهید «خود واقعیتان» نفس بکشد. * پیام آزمون: این نمره به معنای بد بودن شما نیست، بلکه نشان میدهد که شما نیاز دارید با خودتان مهربانتر باشید. شما فراموش کردهاید که حتی انسانها هم حق دارند اشتباه کنند، خسته باشند و ناقص باشند. اولین قدم برای شما، شروع به صحبت کردن با خودتان، درست مثل صحبت با ی
### نمره ۰ تا 12: «در حال جنگ با خود»
اگر نمره شما در این محدوده است، یعنی در حال حاضر با خودتان بسیار سختگیر هستید. شما احتمالا مثل یک قاضی بیرحم، مدام در حال پیدا کردن اشتباهات خودتان هستید و اجازه نمیدهید «خود واقعیتان» نفس بکشد.
* پیام آزمون: این نمره به معنای بد بودن شما نیست، بلکه نشان میدهد که شما نیاز دارید با خودتان مهربانتر باشید. شما فراموش کردهاید که حتی انسانها هم حق دارند اشتباه کنند، خسته باشند و ناقص باشند. اولین قدم برای شما، شروع به صحبت کردن با خودتان، درست مثل صحبت
## 🟢 نمره 19تا 24: «در وضعیت صلح و پذیرش درونی»
تبریک میگویم! شما رابطهی بسیار قدرتمندی با خودتان ساختهاید. شما یاد گرفتهاید که ارزش شما به موفقیتها، ظاهر یا نظر دیگران وابسته نیست؛ بلکه ارزش شما در «بودن» شماست. شما از تنهایی لذت میبرید، مرزهایتان را میشناسید و در سختیها، اولین کسی هستید که هوای خودتان را دارید.
___
عالی بود ❤
درسته
### نمره ۰ تا 12: «در حال جنگ با خود»
اگر نمره شما در این محدوده است، یعنی در حال حاضر با خودتان بسیار سختگیر هستید. شما احتمالا مثل یک قاضی بیرحم، مدام در حال پیدا کردن اشتباهات خودتان هستید و اجازه نمیدهید «خود واقعیتان» نفس بکشد.
چی-
## 🟢 نمره ۲۵ تا ۳۰: «در وضعیت صلح و پذیرش درونی»
بهترین کیه تو این دیار؟
شمااااع😁
### نمره ۰ تا 12: «در حال جنگ با خود»
اگر نمره شما در این محدوده است، یعنی در حال حاضر با خودتان بسیار سختگیر هستید. شما احتمالا مثل یک قاضی بیرحم، مدام در حال پیدا کردن اشتباهات خودتان هستید و اجازه نمیدهید «خود واقعیتان» نفس بکشد.
* پیام آزمون: این نمره به معنای بد بودن شما نیست، بلکه نشان میدهد که شما نیاز دارید با خودتان مهربانتر باشید. شما فراموش کردهاید که حتی انسانها…
ــــــ
نتیجه رو از قبل میدونستم هیچ وقت احساس کامل بودن نمیکنم
اوه...
نکته:
"این یک آزمون روانشناسی قطعی نیست، بلکه یک ابزار برای دیدن وضعیت فعلی ذهن و قلب ماست. هدف ما قضاوت نیست، بلکه آگاهی است.
میدونم ولی خب نمیدونم این جوری بمونم بهتره یا نه
نتیجه
## 🟢 نمره 19تا 24: «در وضعیت صلح و پذیرش درونی»
تبریک میگویم! شما رابطهی بسیار قدرتمندی با خودتان ساختهاید. شما یاد گرفتهاید که ارزش شما به موفقیتها، ظاهر یا نظر دیگران وابسته نیست؛ بلکه ارزش شما در «بودن» شماست. شما از تنهایی لذت میبرید، مرزهایتان را میشناسید و در سختیها، اولین کسی هستید که هوای خودتان را دارید.
* پیام آزمون: شما در سطح بالایی از شفقت به خود (Self-Compassion) قرار دارید. این سطح از خوددوستی به شما قدرت میدهد تا در دنیا با اعتمادبهنفس و اصالت حضور داشته باشید
# 🟠 نمره ۱3 تا 18: «در مسیر صلح و گفتگو»
شما در مرحلهی گذار هستید. شما میدانید که باید خودتان را دوست داشته باشید، اما هنوز در برخی موقعیتها (مثل شکستها یا قضاوت دیگران) تسلیم صدای منفی درونیتان میشوید. شما گاهی خودتان را اولویت قرار میدهید و گاهی برای راضی نگه داشتن دیگران، از خودتان میگذرید.
* پیام آزمون: شما پایه و اساس عشق به خود را دارید، اما نیاز به ثبات بیشتر دارید. تمرین کنید که وقتی احساس گناه میکنید، به خودتان یادآوری کنید که «خوب بودن» به معنای «بینقص بودن» نیست.
عالی