چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم؟

چجوری لبخندی به زیبایی رنگین کمون داشته باشیم؟

آیا می‌دونید برای اینکه تو محیط‌های مختلف لبخندی زیبا و جذاب‌تر داشته باشید باید چه نکات و قواعدی را رعایت کنید؟ برخوردار بودن از یک لبخند زیبا، تاثیر زیادی بر روابط، احساسات و حتی موقعیت‌های اجتماعی افراد داره. تو این پست درباره نحوه صحیح لبخند زدن صحبت می‌کنیم...

چگونه لبخند بزنیم؟ به طور کلی برای یادگیری هر نوع مهارتی از جمله زیبا لبخند زدن نیاز به تمرین و تکرار وجود داره.

اصول برخورداری از لبخند زیبا ۱. رعایت بهداشت دهان و دندان اولین نکته برای داشتن لبخندی زیبا برخورداری از لثه‌ها و دندان‌های مرتب، زیبا و سالم است.

۲. توجه به حرکات چشم و ابرو در هنگام لبخند زدن بهتره از اعضای دیگه صورت مانند چشم و ابرو نیز استفاده بشه. برای این موضوع می‌توان چشم‌ها را کمی بازتر و ابرو‌ها را کمی بالاتر برد.

۳. داشتن اعتماد به نفس بالا برخورداری از اعتماد به نفس لازمه موفقیت در هر کاری است. لبخندی که از پس یک  اعتماد به نفس محکم زده می‌شه، بسیار دلنشین و جذاب خواهد بود.

۴. سعی کنید لبخندتان واقعی و دوستانه باشد اکثر افراد متوجه تفاوت‌ها در نحوه حرکات صورت از جمله لبخند می‌شن؛ بنابراین تشخیص لبخند‌های مصنوعی از لبخند‌های دوستانه کار آسونی است. برای این کار می‌توانید برای چند ثانیه با سفت نگه داشتن مرکز لب‌ها و نیز بالا بردن اطراف آنها، لبخند خود رو نگه دارید.

۵. عدم مصرف سیگار و قلیان همون طور که می‌دونید، سیگار و قلیان باعث زرد شدن دندان‌ها و در نتیجه ناپسند شدن لبخند می‌شوند.

۶. در مقابل آینه تمرین کنید شما می‌تونید با تمرین کردن انواع لبخند‌ها در مقابل آینه، بهترین مدل لبخند زدن رو برای خود پیدا کنید. برای این کار می‌توانید از انواع لبخند‌های یک طرفه، لبخند‌های با هیجان، لبخند‌های با دهان باز و یا لبخند‌های با دهان بسته استفاده کنید.

۷. کاهش مصرف مواد خوراکی‌های دارای رنگدانه خوراکی‌های حاوی رنگدانه مانند مواد کافئین دار از جمله خوراکی‌هایی هستند که باعث تغییر رنگ دندان‌ها و در نتیجه عدم جذابیت لبخند خواهند شد؛ بنابراین بهتر است مصرف این مواد را تا حد ممکن کاهش داده و یا در صورت استفاده از آن‌ها بلافاصله دندان هایتان را مسواک بزنید.

۸. انواع مختلف لبخند‌ها را تمرین کنید لبخند نیز مانند هر کار دیگه ای بسته به شرایط قابل تغییر است. به عنوان مثال در مکان‌های رسمی مانند اداره و محل کار، دانشگاه و … بهتر از از لبخند‌های باوقار‌تر استفاده شود. لبخند در محیط دوستانه و خانوادگی دارای محدودیت کمتری هستن.

۹. استفاده از مواد نرم کننده لب برخورداری از لب‌های خشک و پوسته پوسته شده مانع از داشتن لبخندی دلنشین و زیبا خواهد شد. به این منظور بهتر است به طور مرتب از مواد نرم کننده لب مانند روغن‌های طبیعی یا رژ لب‌های حاوی ویتامین و پروتئین استفاده کنید

۱۰. رفع مشکلات دندان‌ها داشتن فاصله بیش از حد میان دندان‌ها و خرابی آن‌ها یکی از عوامل ناخوشایند کردن لبخند است. به این منظور می‌تونید از اصلاح طرح لبخند استفاده کنید.