ژورنال کردن یعنی چه؟

‍ ‍🦩‍𝟣 : ژورنال چیه ؟ ژورنال درواقع یه دفتر یا فضای شخصیه که توش می‌تونی احساساتت، برنامه‌ها، خاطره‌ها، عکس‌ها، استیکرها و هرچیزی که بهت حس خوب میده رو ثبت کنی.

‍ ‍🦩‍ 𝟤 : چه کاربردی داره ؟ کاربردش اینه که هم برای خالی کردن ذهن و کم کردن استرس عالیه، هم باعث میشه خلاقیتت رو بیشتر بکنی. خیلی‌ها ازش برای ثبت خاطره، پیگیری اهداف، نوشتن لیست آرزوها یا حتی طراحی و نقاشی استفاده می‌کنن.

‍ ‍🦩‍ 𝟥 : چه چی᷎زایی رو میتون᷎یم تو‌ش بنوᰰیسیم ؟ تو ژورنال می‌تونی هرچی بخوای بذاری؛ از معرفی خودت و دوستات گرفته تا عکس‌های موردعلاقه، نقل‌قول‌ها، پلی‌لیست آهنگ، حتی برش‌هایی از مجلات.

‍نکتـه صفحه اول ژورنال رو میتونین به معرفی خودتون اختصاص بدین با همچین لیستی : اسم: .......... تاریخ تولد: .......... محل تولد: .......... گروه خونی/MBTI: .......... رنگ مورد علاقه: .......... غذای مورد علاقه: ......... نوشیدنی مورد علاقه: ......... استایل مورد علاقه: .......... خواننده/بازیگر/سلبریتی مورد علاقه: .......... سرگرمی‌ها: .......... آرزوی بزرگم: .......... 💭 جمله‌ای که همیشه بهم انگیزه میده: "................................................"