بسکتبال یا والیبال؟

میخوای بری کلاس ورزشی،ولی بین والیبال و بسکتبال گیر کردی؟ در این مطلب بهت کمک میکنم از بین این دوتا ورزش، اونی که بیشتر دوست داری رو پیدا کنی.

انتخاب بین بسکتبال و والیبال درست مثل انتخاب بین چای و قهوه هست؛ هر دو عالی هستند، اما تجربه کاملاً متفاوتی به شما می‌دهند.راستش رو بخواهید، هیچ ورزشی «بهتر» به معنای مطلق وجود ندارد، چون همه چیز به این بستگی دارد که شما به دنبال چه چیزی در ورزش هستید (هیجان، همکاری تیمی، فعالیت بدنی یا سبک زندگی). اما بیایید از چند جنبه مهم آن‌ها را با هم مقایسه کنیم تا خودتان تصمیم بگیرید.

بسکتبال: یک ورزش بسیار سریع و پر از هیجان است. امتیازگیری در هر لحظه ممکن است و بازی می‌تواند در آخرین ثانیه تغییر کند. برخورد فیزیکی در بسکتبال بیشتر است و بازی مدام در جریان حرکت است. والیبال: بازی است که بر پایه دقت، زمان‌بندی و واکنش‌های سریع بنا شده است. برخورد فیزیکی مستقیم بین بازیکنان وجود ندارد، بنابراین بازی نوعی «جنگ استراتژیک از راه دور» است. هیجان والیبال در لحظات یک اسپک قدرتمند یا یک دفاع حساس نهفته است.

بسکتبال: اگرچه یک ورزش تیمی است، اما مهارت‌های فردی، دریبل زدن و توانایی یک بازیکن در تک به تک شکست دادن حریف، تأثیر بسیار مستقیم و چشمگیری بر نتیجه دارد. یک ستاره می‌تواند تیم را به تنهایی به اوج برساند. والیبال: این ورزش شاید «تیمی ترین» ورزش دنیا باشد! در والیبال شما حتی نمی‌توانید توپ را دو بار پشت سر هم لمس کنید. یعنی برای اینکه یک امتیاز بگیرید، حتماً باید زنجیره‌ای از همکاری (پاس، دریافت و سپس حمله) وجود داشته باشد. بدون همکاری نزدیک، حتی بهترین بازیکن جهان هم نمی‌تواند به تنهایی بازی کند.

بسکتبال: بیشتر روی استقامت قلبی-عروقی، سرعت، چابکی و قدرت انفجاری پاها تمرکز دارد. به دلیل دویدن های مداوم، کالری سوزی بسیار بالایی دارد. والیبال: بیشتر روی قدرت انفجاری بازوها و پاهای شما، انعطاف پذیری، تمرکز ذهنی و سرعت واکنش کار می‌کند. پرش‌های مکرر، عضلات پا را بسیار قدرتمند می‌کند.

بسکتبال: به دلیل برخورد فیزیکی، تغییر جهت‌های ناگهانی و احتمال برخورد با بازیکنان دیگر، ریسک آسیب‌دیدگی مچ پا و زانو در آن کمی بیشتر است. والیبال: برخورد فیزیکی با حریف وجود ندارد، اما فشار روی مفاصل (به دلیل پرش‌های مداوم) و آسیب‌های احتمالی در ناحیه شانه و انگشتان بیشتر دیده می‌شود.

بسکتبال: برای بازی به یک زمین و یک سبد نیاز دارید. معمولاً فضای بازی بزرگتر است. والیبال: زمین کوچک‌تری نیاز دارد و می‌توانید آن را در محیط‌های مختلف (ساحل، سالن، حتی حیاط خانه با یک تور ساده) انجام دهید.