𝗀𝗂𝗋𝗅𝗌 𝗍𝗈 𝗀𝗂𝗋𝗅𝗌 ⁵

کمکبیشترترترتربهگلدخترا🌹

هیچوقت نذارید کسی با جمله هایی مثل "من تو دلم چیزی نیست زبونم تنده" یا "فلانی مدلش اینجوریه منظوری نداره" قانعتون کنه که چشمتون رو روی هر بی احترامی ای ببندید 🎀

احساس مفید بودن نجات دهندست. اگه ناراحتی و حس افسردگی داری، بلند شو و یه کار مفید انجام بده. دوش بگیر، اتاقت رو مرتب کن، یچیز خوشمزه درست کن، کتاب یا درس بخون، یه حرکت مثبت کوچیک بزن و نتیجه رو ببین 🎀

اگه کسی ازت تعریف میکنه فقط تشکر کن. وقتی میگه خوشگلی بگو نظر لطفته ممنونم. نه بابا کجای من خوشگله و خیلی زشتم دیگه چیه دختر؟ 🎀

روی اکسسوری هاتون که نیاز به مراقبت دارن و رنگشون میره یه لایه نازک برق لاک بزنید. موندگاری و دوام رنگش چند برابر میشه🎀

هم نچرال بودن و هم انجام عمل های زیبایی هردو صرفا یه انتخابه، نه افتخار🎀

اون معلمی که با تحقیر و تخریبش انگیزه ی تورو گرفته، اون پدر و مادری که حامی علایق و تصمیماتت نیستن، اون پارتنر و دوست سمی ای که آرامش روانت رو میگیرن، هیچکدوم در آینده مسئولیت اینکه باعث خراب شدن آینده ی تو شدن قبول نمیکنن. پس رها کن و فکر خودت باش قبل اینکه حسرت بخوری 🎀

هرچی خودتون رو به میکاپ داشتن دائم، فیلر زدن و استفاده از فیلتر های زیبایی و تغیرات این چنینی عادت بدید و مداوم استفاده کنید، دیدن و کنار اومدن با چهره ی واقعیتون براتون سخت تر میشه. و در نهایت وارد یه چرخه ی شدیدا آسیب زا میشید ، فیلتر و آرایش زیاد و مداوم فقط اعتماد به نفستو نابود میکنه، بزارش کنار دختر تو الانشم زیبایی 🎀

گریه کردن ضعف نیست. اما یاد بگیر بعدش خودت رو جمع و جور کنی، آبرسان و ویتامینه لبتو بزنی و بلند شی به اهدافت برسی 🎀

اگه ازت سوالی میپرسن که نمیخوای جواب دقیق بدی یه جمله ی مثبت بگو. رتبه ی کنکورت چند شد؟ همونی که میخواستم بود، راضی بودم. درآمدت چقدره؟ خداروشکر خوبه، انتظاراتم رو براورده میکنه 🎀

عزیزم "نه" خودش یه جمله ی کامله. لازم نیست بعدش خودت رو توضیح بدی و دلیل بیاری. نه یعنی به هر دلیلی من مایل به انجام خواسته ی شما نیستم و تمام 🎀

"تو دیگه واسه ی این چیزا بزرگ شدی" چرت محضه. چیزی که باعث خوشحالی تو میشه سن و سال و محدودیت نداره. اگه حالتو خوب میکنه بخرش یا انجامش بده 🎀

هروقت کسی بهت توهین کرد از خودت 3 تا سوال بپرس تا بفهمی ارزش داره ناراحت بشی یا نه: 1. آیا اون شخص توهین کننده خودش یه آدم موفق و درجه یک و مهمه یا یه بازنده ی عقده ای؟ 2. آیا اون ادم تو زندگی من شخص مهمی محسوب میشه؟ 3. آیا حرفایی که میزنه درباره ی من حقیقت داره یا من میتونم براش کاری بکنم؟ 🎀

اگه رفتار کسی اذیتت میکنه رک بهش بگو، وقتی چیزی نمیگی و سکوت و خانمی میکنی فقط آدمای وقیح رو پررو تر کردی 🎀

خودتو به نوشیدن زیاد آب و نوشیدنی های مختلف عادت بده، هم رطوبت بدنت بالا میره و پوستت چروک نمیشه هم اکثر مشکلات داخلیت رو حل میکنه 🎀

همیشه یه‌ آدامس یا خوشبو کننده ی دهان توی کیفتون داشته باشید. غذاها و دسر ها ده برابر چیزی که‌ بنظر میاد باعث بدبو شدن نفستون میشه. حتما روزانه تو محل کار یا تحصیل بعد از خوردن خوراکی دهنتون رو حتی شده با آب خالی بشورید و آدامس بجوید 🎀