در این تست میزان احساس تنهایی شما در دو بعد اجتماعی و فردی مورد بررسی قرار میگیرد. 🎯 گروه سنی مناسب: +۱۲ سال « ویژه نوجوانان »
من اغلب احساس میکنم از آنچه همسالانم در حال انجام هستند کنار گذاشته میشوم. 🎯 گزینه ای را انتخاب کنید که بیشترین تطابق را با احساسات اخیر شما دارد.
حس میکنم از هم سن و سالانم دورم و جدا افتادهام.
اغلب نگرانم که دیگران نخواهند با من باشند
من احساس میکنم توسط افراد همسنم فهمیده میشوم.
حس میکنم وقتی به کمک نیاز دارم، هیچ کس را برای کمک گرفتن ندارم.
احساس میکنم از دوستانم جدا شدهام یا با آنها ارتباط کمی دارم.
دوست پیدا کردن برایم بسیار مشکل است.
من کسی را ندارم که با او به تفریح بروم.
اغلب احساس تنهایی میکنم حتی وقتی با دیگران هستم.
احساس میکنم با افراد مهم زندگیام صمیمیت دارم.
احساس میکنم روابط اجتماعی من برایم معنایی ندارد.
احساس میکنم هیچکس را ندارم که درباره مشکلاتم با او صحبت کنم.
احساس میکنم بیش از اندازه غرق در فضای مجازی و موبایل شده ام.
احساس میکنم سایر افرادی که همسن من هستند به من علاقه ای ندارند.
حس میکنم دوستانم مرا همراهی نمیکنند.
احساس میکنم فاصله ای بین نحوه ارتباطی که میخواهم با آنچه واقعاً هستم وجود دارد.
احساس می کنم اطرافیان برای من اهمیت قائل نیستند.
احساس می کنم در جمع همسالانم درک میشوم و آنها مرا میپذیرند.
احساس تنهایی میکنم وقتی به دیگران فکر میکنم.
من احساس می کنم تنها هستم. 🎯 نکته : این پرسشنامه نسخه اصلی تست تنهایی آشر نیست و یک بازنویسی غیر رسمی است.
نتیجه 1
🎯 احساس تنهایی کم « بازه ۰ الی ۳۲ » نتایج شما نشان میدهد که شما درگیر احساس تنهایی نیستید و احساس انزوا یا دوری از دوستان نمیکنید. ممکن است که دوستان زیادی نداشته باشید اما در جمع دوستان محدود نیز احساس درک شدن می کنید [ بهترین نتیجه ]
نتیجه 2
🎯 احساس تنهایی متوسط « بازه ۳۳ الی ۴۸ » نتیجه شما در این بازه ، گرچه نشان دهنده احساس تنهایی زیادی نیست اما ممکن است گاهی خود را در معرض آن ببینید. - راهکار ها : ⭐ خودتان را بیشتر دوست داشته باشید. ⭐ ارتباطاتتان را با دوستان نزدیک و خانواده خود حفظ کنید ⭐ سعی در رفع نقاط ضعفتان کنید.
نتیجه 3
🎯 احساس تنهایی نسبتا بالا « بازه ۴۹ الی ۶۴ » نتیجه شما نشان دهنده درگیری نسبتا بالا با احساس تنهایی است. - راهکار ها : ⭐ خودتان را بیشتر دوست داشته باشید. ⭐ ارتباطاتتان را با دوستان نزدیک و خانواده خود حفظ کنید ⭐ سعی در رفع نقاط ضعفتان کنید. ⭐ از یک متخصص کمک بگیرید. ⭐ از حیوانات خانگی نگهداری کنید ⭐ سعی کنید چیزی خلق کنید « نقاشی ، کاردستی و ... »🎯 احساس تنهایی نسبتا بالا « بازه ۴۹ الی ۶۴ » نتیجه شما نشان دهنده درگیری نسبتا بالا با احساس تنهایی است. - راهکار ها : ⭐ خودتان را بیشتر دوست داشته باشید. ⭐ ارتباطاتتان را با دوستان نزدیک و خانواده خود حفظ کنید ⭐ سعی در رفع نقاط ضعفتان کنید. ⭐ از یک متخصص کمک بگیرید. ⭐ از حیوانات خانگی نگهداری کنید ⭐ سعی کنید چیزی خلق کنید « نقاشی ، کاردستی و ... »
نتیجه 4
🎯 احساس تنهایی بالا « ۶۵ الی ۸۰ » - راهکار ها : ⭐ خودتان را بیشتر دوست داشته باشید. ⭐ ارتباطاتتان را با دوستان نزدیک و خانواده خود حفظ کنید ⭐ سعی در رفع نقاط ضعفتان کنید. ⭐ از یک متخصص کمک بگیرید. ⭐ از حیوانات خانگی نگهداری کنید ⭐ سعی کنید چیزی خلق کنید « نقاشی ، کاردستی و ... »