Shukaku 
افراد « کنترلگر و تمسخرگر » همیشه در هر جایی پیدا میشوند ، اما چطور باید با این افراد مقابله کنیم ؟! 🎯 در این مطلب روش تشخیص و مقابله با این افراد « در فضای مجازی » رو یاد میگیریم!
🎯 گام اول : تشخیص قبل از اینکه بخواهیم به روش های مواجهه بپردازیم برای تشخیص باید اول انگیزه شخص از مسخره کردنتون رو پیدا کنید . ۱- آیا شخص هدفش فقط مسخره کردن لحظه ای شماست ؟ ۲- آیا شخص تنهاست یا در صورت واکنش شما به تمسخر جمعی تبدیل میشه ؟ ۳- آیا انگیزه شخص با روش مورد استفاده جایگزین یا خاموش میشه ؟ 📍نکته : گاهی ممکنه هدف از برخی تمسخر ها خراب کردن چهره عمومی شما باشه و آغازگر درگیری بشه در این شرایط باید از تکنیک « زمین سوخته » استفاده کنید.
🎯 گاهی انگیزه شخص انتقاد است گاهی اوقات شخص مقابل انگیزه و نیتش از گفتن اون حرف تمسخر آمیز انتقاده ، اما چون احترام رو یاد نگرفته دست به تمسخر میزنه در این شرایط کافیه به طور محترمانه باهاش حرف بزنید و موضوع رو براش توضیح بدید. اما اگه فکر میکنید این موضوع بهش مربوط نمیشه ، کاملا سکوت کنید و پیام طرف رو نادیده بگیرید و کار خودتون رو بکنید.
🎯 تکنیک اول : مدیریت توجه افراد تمسخرگر از انگیزه شما تغذیه می کنند اگه اون منبع ازشون بگیرید خاموش میشن با « بی توجهی » کردن بهشون بزرگترین گام رو در مواجهه باهاشون برداشتید. گاهی اوقات این بی توجهی سکوت کامل می تونه بلیه و گاهی پاسخ های کوتاه و خنثی که بهشون اجازه ادامه نده 🎯 توجه : برای حفظ سلامت روان خود در هنگام نادیده گرفتن ، بهتره روی افراد مثبت و موضوعات و اشخاص دیگه تمرکز کنید. 📍 نکته : از اونجایی انگیزه اشخاص میتونه زیاد باشه ما به معرفی تکنیک ها میپردازیم ، شما باید با توجه به تشخیصتون ازشون استفاده کنید .
🎯 مواجهه با طنز هوشمندانه استفاده از این روش نیاز به مهارت کلامی و تجربه داره ، اما اگه بتونید به درستی انجامش بدید می تونه تمسخر یا درگیری به طور کامل خنثی کنه . ۱- شوخی های غیر مستقیم و کم ربط : از شوخی های استفاده کن که ارتباط مستقیم کمی روی حرفای شخص مقابل داره و مبهمه ۲- خودتو دست بنداز : گاهی اوقات با کمی شوخی با خودت به طور غیر مستقیم این مفهوم مبرسونی که حرفای اونا برات اهمیت نداره
🎯 کمک گرفتن از شخص ثالث : گاهی اوقات می تونی برای حل مشکلی که خودت نمی تونی حلش کنی از یک دوست معتمد استفاده کنی که مورد احترام هر دو طرفه و همچنین اگه شخصی به صنزت هدفمند با تکیه بر فنون روانشناسی سیاه قصد آسیب روحی به شما رو داره سریعا فضا را ترک کنید و در صورت آسیب از روانشناس کمک بگیرید !
♟️ تکنیک نهایی در صورتی که هیچ کدوم از روش های قبل مشکل رو برطرف نکرد باید از ترکیب سه گانه تکنیک های سنگ خاکستری + مه پاشی + شکستن استفاده کنید. 🎯 نکته : استفاده از ابن روش تنها برای مقابله آموزش داده میشود، همچنین این تکنیک اثرات زیان باری ممکنه داشته باشه که پیشنهاد میشه جز شرایط خاص ازش استفاده نکنید.
♟️ تکنیک نهایی ۲ اول از همه باید تشخیص دقیق از انگیزه و دلایل شخص مقابل بدید و استفاده هوشمندانه از سه ترکیب زیر بکنید : ۱- سنگ خاکستری: مثل یک سنگ باش ! خنثی و ساکت ... اون افراد از واکنش های شما « خشم ، ترس ، دفاع ، اندوه و ... » انرژی میگیرن اما اگه تبدیل به یک سنگ خاکستری خسته کننده بشی اونا هم کم کم انرزیشون از دست میدن - چطور ؟ پاسخ های بی تفاوت و خنثی یا نادیده گرفتن مطلق ۲- مه پراکنی: این تکنیک برای خنثی کردن انتقادات تهاجمی استفاده میشه ، برای استفاده از این تکنیک باید با بخش کوچکی از حرفای اون موافقت سطحی نشون بدید - چطور : « شاید داری درست میگی » ، «بخشی از حرفات درسته ، این مشکل رفع میکنم ، ممنون که نظزت گفتی ، شاید من اشتباه کردم در این صورت معذرت میخواهم » ۳- شکستن الگو : افرادی که قصد درگیری دارند طبق الگو زیر معمولا عمل می کنند : حمله => انتظار پاسخ / واکنش => تشدید حمله ... وظیفه شما شکستن این الگوئه. - چطور : ۱- گفتن حرف های غیر نامنتظره و بی ربط ۲- سکوت ناگهانی « گاهی اوقات »
🎯 بلاک یا گزارش در نهایت اگه شخصی که باهاش درگیر هستی پس از چند باز تکرار فنون پیش همچنان ادامه داد بلافاصله شخص رو بلاک یا محدود کنید. اگر امکان بلاک نبست و فضای عمومی است از فضا خارج شده یا کاملا اورا نادیده بگیرید...
🎯 قدرت سکوت واکنش نشون دادن در صورت ادامه شخص مهمترین استراتژیه تو نباید هیچ واکنش مستقیم و غیر مستقیمی نشون بدی تا بلاخره شخص مقابل از کارش خسته بشه
🎯 تقویت حضور مثبت در نهایت اگه شخصی مقابل بازم ادامه داد « که فکر نکنم ادامه بده » بی توجهی حفظ کن و به گفتن حرفای ارزشمند و تعامل با دوستان و حامیان و همینطور ادامه فعالیت ثابتت بپردازی 🎯 نکته : مطمین باش شخص تمسخرگر تا این مرحله پیش نمیاد و همون راه های اولیه براش کافیه ؛ اگه شخصی بیش از حد ادامه داد نشون دهنده دشمنی عمیق هست که تشخیص و راه حل های داخل این مطلب جای نمیگیره.
نظرات بازدیدکنندگان (0)