وونیونگیسم چیست ؟

🐈‍⬛ : اهمم درووود حالتون چطوره ؟ خوبین خوشین ؟ خوش اومدین به یه پست دیگه از کلارا 💆🏻‍♀ تو این روزها خیلی مراقب خودتون باشین حواستون باشه موشک اومد سمتتون جاخالی خوبی بدید💅🏻 بات عزیز تمام قوانین سایت رعایت شده پس رد کردنش غلطه🤨

⏤ اول از همه وونیونگیسم چیه ؟ وونیونگیسم از لایف استایل وونیونگ عضو آیو گرفته شده ولی باید بدونید برای وونیوگیسم نیازی نیست فن وونیونگ باشید💁🏻‍♀️ و نکته مهم اینه که شما فقط باید ازش الگو بگیرین نه این که خودتون مقایسه کنید. اینطوری بیشتر آسیب می‌بینید. وونیونگیسم روی اندام خوب، پوست شفاف، بدن و لایف استایل سالم و زیبایی تمرکز داره. اگر توش زیاده‌روی نکنید واقعا کمکم کنندست💘

⏤ تغذیه و بدن سالم وونیونگیسم روی این نکته خیلی تمرکز داره ، نیازی نیست حتما رژیم لاغری بگیری ، تنها کاری که باید بکنی اینه که ( غذاهای چرب نخور ، قند مصنوعی رو حذف کن ،آب زیاد بخور و میوه و سبزیجات رو فراموش نکن ) همچنین فعالیت و تحرک داشته باش و حداقل ۳ روز در هفته ورزش کن چه هوازی چه هر ورزش دیگه ای مثل پیلاتس 💁🏻‍♀️

⏤ ذهنیت و mindset درست اعتماد به نفس داشته باش و با خودت مثل کاراکتر اصلی یه فیلم برخورد کن. با خودت مهربون باش و به خودت حرفای بد نزن. مثلا نرو جلوی آینه بگو وای چقدر امروز موهات به‌هم ریخته‌ست. به جاش برو و به خودت برس. مثبت نگر باش!!! درسته که باید احتمالات بد هم در نظر گرفته بشه ولی مثبت نگری همیشه جوابه. فکرها و حرفایی که تو ذهنت و به خودت میزنی تاثیر زیادی تو روحیه داره پس حواست باشه چجوری داری با خودت صحبت میکنی خوشگله💘

⏤ دانش و علمت رو بالا نگه دار درسات رو خوب خوب بخون ، نمیگم شاگرد اول باشی ، ولی دانش آموز تنبل کلاس هم نباش. سر تایم درساتو بخون ، قبل کلاس یه مرور کلی از موضوع داشته باش. به جز درسای مدرسه تو میتونی موضوعاتی که بهش علاقه داری رو بخونی مثلا اگر نجوم دوست داری کتاب از نجوم بخون. زبان های جدید هم یاد بگیر !! باعث میشه مغزت گسترده تر و بازتر روی موضوعات مختلف فکر کنه.

⏤ نکات کلی پست قبلیم میتونه کاملا مرتبط با وونیونگیسم باشه و بهت کمک کنه. ورزش همیشه تو رو توی بهترین حالتت نگه میداره پس یادت نره! و روی اجتماعی بودن و خوب صحبت کردن با دیگران تمرکز کن💗 اینطوری باعث میشه بقیه متوجه سطح بالای تو بشن!! خلاصه خودتونو دوست داشته باشین قشنگا)) ( لایکت کجاست؟🤨)