چقدر از واقعیات فرار می‌کنی؟

گاهی وقتی با استرس، مشکل یا احساسات سخت روبه‌رو می‌شویم، به شکل‌های مختلف از واقعیت فاصله می‌گیریم؛ مثل تعلل، غرق شدن در شبکه‌های اجتماعی، خیال‌پردازی یا انکار مشکل. این کوییز کمک می‌کند بفهمی میزان تمایل تو به فرار از واقعیت چقدر است.

وقتی مشکلی داری، ترجیح می‌دهی آن را عقب بیندازی تا بعداً به آن فکر کنی.

وقتی استرس داری، با سرگرمی‌هایی مثل گوشی، بازی یا سریال خودت را کاملاً غرق می‌کنی تا به مشکل فکر نکنی.

وقتی کسی از تو انتقاد می‌کند، معمولاً سعی می‌کنی آن را نادیده بگیری یا وانمود کنی مهم نیست.

وقتی کار سختی پیش رو داری، به خیال‌پردازی درباره آینده بهتر یا شرایط ایده‌آل پناه می‌بری.

وقتی احساس ناراحتی یا اضطراب داری، ترجیح می‌دهی حواست را با چیزهای دیگر پرت کنی تا با احساساتت روبه‌‌ای پیداوی.

وقتی اشتباهی می‌کنی، معمولاً بهانه‌ای پیدا می‌کنی یا تقصیر را به شرایط نسبت می‌دهی.

پیش می‌آید که به جای حل یک مشکل، امیدوار باشی خودش با گذشت زمان حل شود.

وقتی موضوعی تو را ناراحت می‌کند، ترجیح می‌دهی درباره‌اش صحبت نکنی و آن را نادیده بگیری.