تصمیم گرفتم خودم باشم

قراره درمورد کتابی بیشتر بشنویم که بهت یاد میده چجوری برای دوست‌داشته شدن، خود واقعی‌ات را پنهان نکنی.

کتاب «تصمیم گرفتم خودم باشم» یا نوشته‌ی کیم سو هیون (Kim Su-hyun) یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های خودیاری کره جنوبی است که به موضوع عزت‌نفس، پذیرش خود و رهایی از فشارهای اجتماعی می‌پردازد.

معرفی کوتاه نام کتاب: تصمیم گرفتم خودم باشم نویسنده: کیم سو هیون ژانر: خودیاری / روان‌شناسی عامه‌پسند مخاطب: افرادی که با اعتمادبه‌نفس، کمال‌گرایی یا جلب رضایت دیگران درگیرند این کتاب با نثری ساده و صمیمی نوشته شده و بیشتر شبیه گفت‌وگویی دوستانه است تا یک متن علمی خشک.

نویسنده درباره‌ی این مسائل صحبت می‌کند: کنار گذاشتن تلاش افراطی برای راضی نگه داشتن دیگران یاد گرفتن «نه» گفتن پذیرش نقص‌ها و اشتباهات مراقبت از سلامت روان ساختن عزت‌نفس واقعی

نکات برجسته کتاب: متن کوتاه و بخش‌بندی‌شده (مناسب مطالعه روزانه) مثال‌های ملموس از زندگی واقعی لحن آرامش‌بخش و همدلانه مناسب کسانی که احساس خستگی ذهنی یا فشار اجتماعی دارند

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟ اگر شما: زیاد خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید از «نه گفتن» می‌ترسید احساس می‌کنید برای تأیید دیگران زندگی می‌کنید یا دنبال افزایش عزت‌نفس هستید اگر این ها را دارید ،این کتاب می‌تواند برایتان مفید باشد.

نکاتی مهم : مطالب آن عمیقِ دانشگاهی نیست اگر کتاب‌های خودیاری زیاد خوانده باشید، ممکن است برخی نکات تکراری به نظر برسد بیشتر الهام‌بخش است تا کاملاً راهکارمحور

بخش اول کتاب: با احترام به خود زندگی کن بخش دوم کتاب: برای اینکه خودم باشم بخش سوم کتاب: برای اینکه دچار اضطراب نباشیم. بخش چهارم کتاب: برای اینکه کنار هم زندگی کنیم

بخش پنجم کتاب: برای داشتن زندگی ای بهتر بخش ششم کتاب: برای داشتن زندگی خوب و پرمعنا

از متن های کتاب: "در میان تمام اعتیاد ها،رایج ترین اعتیاد،پول است" "چیزی که به آن نیاز داریم شرمندگی نیست،بلکه احترام است" "طوری بالغ شو که وقت تلف کردن را نیز تجربه کرده باشی" "زندگی وقتی تلاش داریم خوشبختی مان را به دیگران ثابت کنیم ،رقت‌انگیز ترین حالت زندگی است" "بهای بی تفاوتی نسبت به مسائل ،واگذاری قدرت به افراد شرور است"