چقدر میتونی حسادت رو کنترل کنی؟؟

ارزیابی الگوهای فکری و رفتاری فرد در مواجهه با موقعیت‌هایی که ممکن است حسادت را تحریک کنند.

۱. دوست صمیمی شما پروژه‌ای را که شما مدت‌ها منتظرش بودید، به دست می‌آورد. واکنش اولیه شما چیست؟

. متوجه می‌شوید که شریک عاطفی‌تان در شبکه‌های اجتماعی به طور مکرر با فردی که می‌شناسید تعامل معنادار (لایک‌ها و کامنت‌های طولانی) دارد. اولین کاری که می‌کنید چیست؟

۳. همکار شما به دلیل عملکرد عالی، پاداشی دریافت می‌کند که شما انتظار داشتید نصیب شما شود. چه فکری در ذهن شما می‌گذرد؟

۴. وقتی کسی در جمع، توجه بیشتری را به فرد دیگری جلب می‌کند، شما چه واکنشی نشان می‌دهید

اگر دوست صمیمی‌تان رازی را که شما به او گفته بودید، به فرد دیگری بگوید (حتی اگر آن شخص قابل اعتماد باشد)، حس می‌کنید…

۶. در یک گروه دوستانه، متوجه می‌شوید که همه به جز شما در مورد یک تجربه مشترک (مثل یک فیلم یا سفر) صحبت می‌کنند.

۷. فردی که از نظر شما رقیب محسوب می‌شود، یک دستاورد بزرگ را کسب می‌کند.

در مورد یک موفقیت شخصی بزرگ صحبت می‌کنید، اما دیگران به نظر می‌رسد که اشتیاق کمتری نسبت به شما نشان می‌دهند.

. وقتی کسی بدون اطلاع شما و به تنهایی کاری را که قرار بود با هم انجام دهید، به اتمام می‌رساند: