پذیرش شکست ها

همه ما تا کنون با شکست های زیادی رو به رو شده ایم. شکست هایی که تنها در یک بازی یا محیط زندگی نبوده اند بلکه ما را از درون هم "شکسته اند". حالا چگونه بتوانیم شکست را بپذیریم؟ برای دریافتن پاسخ این سوال با ما همراه باشید

۱_تغییر دیدگاه ما وقتی شکست را به‌عنوان یک فرصت یادگیری می‌پذیریم، خود را به روی درس‌ها و بینش‌های ارزشمندی باز می‌کنیم که می‌توانند به رشد و پیشرفت ما کمک کنند. شکست به ما انعطاف پذیری، پشتکار و اهمیت ریسک کردن را می آموزد. این ما را به چالش می کشد تا در مورد اعمال خود فکر کنیم، از اشتباهات خود درس بگیریم، و راه های جدیدی برای برخورد با چالش ها کشف کنیم. با نگاه کردن به شکست به‌عنوان یک شکست موقت به جای یک لحظه تعیین‌کننده، می‌توانیم قوی‌تر و مصمم‌تر از همیشه به عقب برگردیم. ما می توانیم از شکست به عنوان کاتالیزوری برای رشد، نوآوری و توسعه شخصی استفاده کنیم.

۲_نقش شکست در رشد شخصی شکست متضاد موفقیت نیست. بخشی ضروری از سفر به سوی موفقیت است. هر فرد موفقی در مقطعی از زندگی خود شکست را تجربه کرده است. آنها مرتکب اشتباه شده اند، با شکست مواجه شده اند و در این راه با موانعی روبرو شده اند. اما نحوه واکنش آنها به شکست است که آنها را متمایز می کند. افراد موفق اجازه نمی دهند شکست آنها را تعریف کند. در عوض، آنها از آن به عنوان انگیزه برای ادامه دادن به جلو استفاده می کنند. آنها شکست را فرصتی برای یادگیری، سازگاری و تکامل می دانند. آنها درک می کنند که شکست پایان راه نیست، بلکه صرفاً یک انحراف در مسیر موفقیت است.

۳_ترس از شکست شکست کلمه ای است که اغلب احساس ترس، شرم و ناامیدی را برمی انگیزد. از سنین جوانی، ما مشروط به این باور هستیم که شکست چیزی است که باید به هر قیمتی از آن اجتناب کرد. به ما آموخته اند که موفقیت هدف نهایی است و هر چیزی کمتر به عنوان بازتابی از ارزش و توانایی های ما تلقی می شود. این ترس از شکست می‌تواند فلج‌کننده باشد، ما را از ریسک کردن، امتحان کردن چیزهای جدید و خارج شدن از محدوده‌های امن خود باز دارد. این می تواند ما را از پیگیری رویاهایمان و رسیدن به پتانسیل کامل خود باز دارد. اما اگر بخواهیم دیدگاه خود را نسبت به شکست تغییر دهیم، چه می‌شود؟

پس چگونه می توانیم یاد بگیریم که شکست را به عنوان یک فرصت یادگیری برای رشد در آغوش بگیریم؟ در اینجا چند مرحله عملی وجود دارد که به شما کمک می کند دیدگاه خود را در مورد شکست تغییر دهید: ۱. طرز فکر خود را تغییر دهید به‌جای اینکه شکست را نتیجه‌ای منفی بدانید، آن را به‌عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد در چارچوب مجدد قرار دهید. یک طرز فکر رشد را اتخاذ کنید که بر بهبود و توسعه مستمر تمرکز دارد. ۲. به اشتباهات خود فکر کنید برای تفکر در مورد شکست ها و اشتباهات خود وقت بگذارید. چه چیزی از تجربه یاد گرفتید؟ چگونه می توانید از این دانش برای بهبود در آینده استفاده کنید؟

۳. جستجوی بازخورد از درخواست بازخورد از دیگران نترسید. انتقاد سازنده می تواند به شما در شناسایی زمینه های بهبود و رشد به عنوان یک فرد کمک کند. ۴. اهدافی را برای بهبود تعیین کنید از شکست به عنوان نقشه راه برای تعیین اهداف و اهداف بهبود استفاده کنید. برای توسعه چه مهارت هایی نیاز دارید؟ چه اقداماتی می توانید انجام دهید تا از انجام اشتباهات مشابه در آینده جلوگیری کنید؟ ۵. ریسک کنید از ریسک کردن نترسید و از منطقه امن خود خارج شوید. چالش ها و فرصت های جدید برای رشد را در آغوش بگیرید.

۶. تاب آوری را تمرین کنید انعطاف پذیری خود را با عقب نشینی از شکست ها و ناکامی ها توسعه دهید. یاد بگیرید که خود را با شرایط جدید وفق دهید و علیرغم چالش ها به حرکت خود ادامه دهید. ۷. پیروزی های کوچک را جشن بگیرید پیروزی های کوچک خود را در این راه تصدیق کرده و جشن بگیرید. پیشرفت و دستاوردهای خود را بشناسید، حتی اگر در مقایسه با اهداف نهایی شما ناچیز به نظر برسند. ۸. خود را با پشتیبانی احاطه کنید یک سیستم پشتیبانی از دوستان، مربیان و همکارانی بسازید که می توانند شما را در مواقع شکست تشویق و تشویق کنند. از کسانی که شکست های مشابهی را تجربه کرده اند، راهنمایی و راهنمایی بخواهید.

۹. شکست را به عنوان یک فرصت یادگیری بپذیرید شکست را به‌عنوان یک فرصت یادگیری با ارزش به جای مانعی برای موفقیت در نظر بگیرید. از هر شکست به عنوان فرصتی برای رشد، توسعه و پیشرفت خود استفاده کنید. ۱۰. به حرکت رو به جلو ادامه دهید مهمتر از همه، هرگز تسلیم نشوید. به حرکت رو به جلو و پیگیری اهداف خود ادامه دهید، حتی در صورت شکست. به یاد داشته باشید که شکست نشانه ضعف نیست، بلکه پله ای به سوی موفقیت است.