توانایی بیان احساسات

این تست رو صرفا برای این ساختم که بفهمید توانایی بیان احساسات دارید یا نه، فقط ده تا سوال سطحی داره که همه چیز رو کامل و به طور واقعی مشخص نمیکنه، پس فقط به جواب این تست تکیه نکنید

وقتی حالم بد می‌شود، می‌فهمم دقیقاً ناراحت، عصبانی یا گیج هستم

اگر کسی اذیتم کند، می‌توانم بهش بگویم چه حسی دارم.

وقتی ناراحتم، ترجیح می‌دهم حرف بزنم تا اینکه قهر کنم

گفتن جمله‌هایی مثل «حالم خوب نیست» یا «دلم شکسته» برایم سخت نیست

از اینکه بعد از بیان احساساتم مسخره‌ ام کنند، نمیترسم

می‌توانم احساساتم را در پیام، ویس یا نوشته بیان کنم

وقتی خوشحال یا هیجان‌زده‌ام، آن را پنهان نمی‌کنم.

اگر نتوانم حرف بزنم، راه‌های دیگری برای نشان دادن احساسم پیدا می‌کنم

بعد از گفتن احساساتم، حس می‌کنم سبک‌تر شدم.

احساساتم را نگه نمی‌دارم تا یک‌دفعه منفجر شوم.