چگونه ادایی باشیم؟

ادایی باش

ناظر ناز ناز منتشر کن لطفااااا

تو این پست می تونی بفهمی ادایی بودن چقدر خوبه🥐🎀

الان که مدرسه هم داریم باید یه روتین خوب برای اوایل مدرسه داشته باشیم 1ـ همیشه باید انسان حدود هشت تا ده ساعت بخوابه.و اگر هم می خواین به مدرسه زود برسین باید از ساعت ده بریم لالا کنیم و حدود ساعت شیش بیدار بشیم که به مدرسه هم زود برسیم

2ـ ساعت شیش صبح بیدار شو و از خدا سپاسگزاری کن که روزت رو خوب شروع کنی بعد دست و صورتت رو بشور و بعد مسواک بزن.البته با آب سرد صورتت رو بشور که به بدن شوک وارد شه و سر حال شی بعد هم صورتت رو چند دقیقه تو آب یخ بزار و صورتت رو خیلی آروم خشک کن در حدی که صورتت نم داشته باشه

بعد به صورتت زد آفتاب بزن و با نرم کننده لب.حرکات کششی انجام بده و بعد خونه رو یه دور راه برو چون باعث میشه دیگه خوابت نیاد نکته:اگه می خوای پوست خوبی داشته باشی همیشه زد آفتاب بزن هرجا که باشی و حتی صورتت رو تو آب یخ بزار‌ و بعد از اینکه گذاشتی آب یخ صورتت رو ماساژ بده و از ماسک صورت هم استفاده کن

3ـ برای اینکه لب های نرمی داشته باشی آب زیاد بخور و از وازلین استفاده کن واسه لبات.حالا چطور از وازلین باید استفاده کنی؟ وازلین و شکر رو با هم مخلوط کن و بعد به انواع اسکراب لب استفاده کن و ربات رو با اون ماساژ بده نکته:آب خوردن کافی به پوست هم مفیده

4ـ اگه تو هم می خوای مژه های بلندی داشته باشی از وازلین استفاده کن یعنی بزن رو مژه هات

5ـ قبل مدرسه حتما صبحانه بخور چون اگه نخوری ذهنت از کار می افته

6ـ لباس مدرست همیشه اتو داشته باشه چون اون نشانه ی تمیز بودن انسانه

7ـ همیشه کتاب هات رو شب بزار نه صبح چون اون موقع حواست پرت میشه بهتره شب آماده کنی صبح یه دور نگاه کنی که ناقص داری یا نه

8ـ وقتی از مدرسه برگشتی لباسات رو قشنگ تا کن تا خراب نشه نکته:همیشه سعی کن هر روز مقنعت رو بشوری تا همیشه تمیز باشه ولی متونی لباس مدرست رو سه روز یه باز بشوری

8ـ وقتی از مدرسه برگشتی لباسات رو قشنگ تا کن تا خراب نشه نکته:همیشه سعی کن هر روز مقنعت رو بشوری تا همیشه تمیز باشه ولی متونی لباس مدرست رو سه روز یه باز بشوری

8ـ وقتی از مدرسه برگشتی لباسات رو قشنگ تا کن تا خراب نشه نکته:همیشه سعی کن هر روز مقنعت رو بشوری تا همیشه تمیز باشه ولی متونی لباس مدرست رو سه روز یه باز بشوری

9ـ ناهارت رو بخور و بعد زود برو تکالیف هات رو بنویس نوشتنی ها برا دریافت و استراحت تایم بزار اون موقع به برنامه می افتی بعد یه نیم ساعت چرت بزن بعد خواندنی هارو بخون و تمام