شبدر؛

امتحانات شروع شده و من توصیم برای تو دمنوش شبدره🍀 این گیاه کوچیک می‌تونه خستگی رو کم کنه و دل رو آروم کنه. قدیما می‌گفتن شبدر خون رو پاک می‌کنه. ولی برای ما، بیشتر یه نوشیدنی خفن شبانس!

شبدر سبز یه گیاه دارویی قدیمیه که بیشتر به خاطر خاصیت آرام‌بخش و پاک‌کننده‌ی خون شناخته میشه این گیاه می‌تونه التهاب رو کم کنه، اعصاب رو آروم کنه و حتی برای پوست و مو هم مفیده.

بزارید راجب شبدر یه داستان واستون بگم در روزگار صفوی، یکی از شاه‌ها شب‌های پر فکر و بی‌خوابی داشت. طبیب دربار که به گیاهان دارویی آشنا بود، برای آرام کردنش دمنوشی از شبدر آماده می‌کرد. وقتی آب جوش روی گل‌های خشک شبدر می‌ریخت، بخار سبز و لطیفش تالار را پر می‌کرد. شاه با نگاه کردن به بخار، حس می‌کرد دلش سبک‌تر می‌شود. جرعه‌ای که می‌نوشید، مثل نسیمی آرام بود که خستگی روز را از ذهنش می‌برد. شاه بعدها می‌گفت: «هر فنجان شبدر، مثل باغی‌ست که آرامش در آن می‌روید.» از آن زمان، شبدر نه فقط یک گیاه، بلکه نماد آرامش در دربار شد.

خاصیتای شبدر چیه؟ - آرام‌بخش اعصاب و کاهش استرسه - به پاکسازی خون و سبک شدن بدن کمک میکنه - سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی -باعث پرانرژی شدن در طول روزم میشه

شبدر معمولاً توی دشت‌ها و کوهپایه‌های ایران پیدا می‌شه؛ عطاری‌ها هم خشک‌شده‌ش رو دارن. برای درست کردن این دمنوش این مراحلو انجام بدید: 1. دو قاشق گل خشک شبدر بریزید توی لیوان یا قوری. 2. روش آب جوش بریزید. 3. ده دقیقه بذارید بمونه تا دم بکشه. 4. برای خوش‌رنگ شدن می‌تونید چند برگ نعناع تازه یا چند قطره آب‌لیمو اضافه کنید؛ رنگش سبز-طلایی میشه که به قشنگ‌تر شدنش کمک میکنه. 5. آخرش هم اگر دوست داشتید کمی عسل بریز تا شیرین و خوش‌طعم بشه.

الانم که وقت امتحاناته واسه شبای قبل امتحان بهتره چون آرامش میده و تمرکزو بهتر میکنه.(خودم که ازش میخورم امتحانش ضرر نداره من از طعمش خوشم میاد امیدوارم شمام خوشتون بیاد) نوش جونتون🍀