چگونه موسیقی روحیه ما را تغییر می‌دهد؟

تحلیل تاثیرات موسیقی بر مغز و خلق‌وخو به همراه نکاتی برای انتخاب موسیقی مناسب.

به گزارش ساینس فوکوس، موسیقی می‌تواند دید و درک انسان به جهان را عوض کند.

محققان در یک آزمایش آهنگ‌های شاد و غمگینی پخش کرده و از داوطلبان خواستند که به صورتک‌های خوشحال و ناراحتی نگاه کنند و تفسیر خود از آنها را بیان کنند. براساس این نتایج، موسیقی که فرد در حال نگاه کردن به صورتک‌ها گوش می‌دادند تأثیر بسزایی در تفسیر آنها داشته است. در هنگام گوش دادن به موسیقی شاد، حتی یک چهره خنثی نیز شاد به نظر می‌رسد.

موسیقی همچنین خاطرات قدیمی را نیز به طور غیرعمدی یادآوری می‌کند که این امر باعث بروز دوباره احساساتی در انسان می‌شود که در زمان رخداد خاطره تجربه کرده است.

ریتم یا ضرب آهنگ موسیقی باعث بروز واکنش‌های بدنی دیگری می‌شود، برای مثال ضربان قلب نیز تحت تأثیر موسیقی قرار می‌گیرد. زمانی که دو نفر شروع به خواندن آهنگی می‌کنند، تنفس آنها با یکدیگر هماهنگ می‌شود.

الگوهای موسیقی بر ساقه مغز شنوایی، قشر شنوایی، بخش‌هایی از سیستم پاداش عصبی، حافظه و احساسات اثر می‌گذارد.

در باب تاثیر موسیقی بر مغز، کارشناسان معتقد هستند که اگر می‌خواهید بدن خود را قوی کنید، به باشگاه بروید و اگر می‌خواهید مغز خود را تمرین دهید، به موسیقی گوش دهید؛ زیرا تحقیقات نشان داده‌اند که گوش دادن به موسیقی می‌تواند اضطراب، فشار خون و درد را کاهش دهد و هم‌چنین کیفیت خواب، خلق‌وخو، هوشیاری ذهنی و حافظه را بهبود بخشد.

تاثیرات مثبت موسیقی بر سلامت روان بهبود رفتار ها و متین و با آرامش رفتار کردن کمی مکث کردن به هنگام رفتار و گفتار درمان افسردگی و پنیک مدیتیشن و ریلکس کردن بالا بردن سطح انرژی بدن و ایجاد حس شادی و سرزندگی و نشاط بالا بردن انگیزه به هنگام ورزش کردن