فلسفه کایزن؟!

.◦໑∿ ◦. ★࿔ ｡◦࿐⭑

کایزن یه جور فلسفه‌ی خیلی ساده‌ست که میگه: «هر روز یه قدم کوچیک بردار، تا کم‌کم خیلی بزرگ بشه» یعنی لازم نیست یه دفعه همه‌چیزو تغییر بدی، فقط با تغییرای کوچیک و مداوم می‌تونی زندگیتو بهتر کنی

کایزن رو می‌تونی مثل یه همراه آروم تصور کنی که هر روز بهت یادآوری می‌کنه: «لازم نیست همه‌چیزو یک‌باره درست کنی، فقط یه قدم کوچیک بردار» مثلا امروز فقط پنج دقیقه زودتر از خواب بیدار شی، فردا یه صفحه بیشتر کتاب بخونی ، همین تغییرای ریز وقتی کنار هم جمع می‌شن، می‌شن یه تغییر بزرگ

کایزن رو می‌تونی مثل یه مسیر طولانی ببینی که با قدم‌های کوچیک ساخته می‌شه وقتی این نگاه رو وارد زندگی کنی، دیگه لازم نیست از تغییر بترسی مثلاً به جای اینکه بگی «باید یک‌باره همه‌ی عادت‌هامو عوض کنم»، می‌گی «امروز فقط یه تغییر کوچیک انجام می‌دم»

کایزن وقتی وارد زندگی روزمره می‌شه، تبدیل می‌شه به یه جور سبک زندگی آروم و پایدار مثلا به جای اینکه یه دفعه تصمیم بگیری همه‌ی درس‌ها رو تو یه شب بخونی، می‌گی: «هر روز فقط ده دقیقه بیشتر می‌خونم» یا به جای اینکه یه دفعه بخوای خیلی ورزش سنگین شروع کنی، می‌گی: «امروز فقط پنج دقیقه پیاده‌روی اضافه» این تغییرای کوچیک باعث می‌شن هیچ‌وقت خسته نشی یا ناامید نشی، چون فشار زیادی نداری اما وقتی چند هفته یا چند ماه بگذره، می‌بینی هم عادت‌هات بهتر شدن، هم نتیجه‌های بزرگ گرفتی