تاب آوری

تحمل سختی‌ها در شرایط مختلف برای هر فرد متفاوت است در این تست ما میزان تاب آوری شما در مشکلات را محک می زنیم

در مواقع سختی خیلی زود می‌توانم خود را آرام کنم

مشکلات را بخشی از زندگی می‌دانم

مشکلات از نظر من چیزی گذرا هستند

معتقدم به دنبال هر سختی آسانی است

سعی می‌کنم با سختی‌ها دست و پنجه نرم کنم و بر آنها غلبه کنم

حتی در موقعیت‌های خیلی سخت و دشوار کنترل احساسات خود را از دست نمی‌دهم

در برخورد با سختی ناامید نمی‌شوم و از تلاش دست نمی‌کشم

اعتماد به نفس من در حل مشکل زیاد است

در آخر از امتیاز خود ۵۰ تا کم کرده و تقسیم بر ۸ کنید تا میزان تاب آوری شما مشخص شود