احساس غم

همه ی ما احساساتی تو زندگس مون داریم و یکی از اون احساساتی خیلی پررنگه احساس غمه الان میخوام احساس غمو کمی براتون باز ترش کنم (همه رو از روی اطلاعات خودم نوشتم )

احساس غم ، احساس ناخوشایندیه که همه ما وقتی اتفاقات بدی میوفته متوجهش میشیم. همه ما حداقل یکبار توی زندگی تجربش کردیم بعضی ها بیشتر و بعضی هام کمتر و البته درجات مختلفیم داره

در تمام احساسات یه انرژی در درون ما پمپاژ میشه و بستگی به شدت اون احساس مقدار انرژی متفاوته و این انرژی باید به یه روشی آزاد بشن در احساس غم اینکه اون انرژی آزاد بشه دست خودمونه و میتونیم بگیم الان آزاد بشه یا نشه همونطور که گفتم غم درجات مختلفی داره و اون انرژی که درون ما بوجود میاد تا حدی در کنترل ماست از یه شدتی به بعد دیگه دست ما نیست

مثلا وقتی که یک نمره بد توی مدرسه میگیرید شدت غمی که احساس میکنید کمه و میتونه با گفت و گو از بین بره در درجات بالاتر وقتی مثلا یکی از عزیزانتون (خدایی نکرده) از بین برن شما باید برای آزاد شدن اون انرژی گریه کنین و مقدار اون انرژی بیشتره

وقتی این انرژی ها زیاد بشه کنترلش از دسترس شما خارج میشه یعنی اگه وقتی از دست کسی ناراحتی ، ابرازش نکنی و تعداد این ابراز نکردنا زیاد بشه روزی میاد که سر چیزهای خیلی کوچیک و مسخره گریه تون میگیره یا ممکنه پرخاشگری کنین. این در درجه اول بود وقتی زمانی که باید برای غمی که شدت بالاتری داره گریه کنین و گریه نمیکنین و تعداد این گریه نکردنا زیاد بشه ، ممکنه اثرات جبران ناپذیری داشته باشه مثل اعتـ ـیاد یا افسـ ـردگی یا حتی باعث خودکـ ـشی بشه !!!

بخاطر همینه که بعضی ها وقتی نمره مد نظر توی امتحانشونو نمی گیرن یا زورشون نمی رسه در بطری رو باز کنن، گریه میکنن... اینجور آدما خیلی حساس ترن و زود تر دلشون میشکنه و حتی یه حرف کوچیک از شما باعث ناراحتی شدیدشون میشه ولی خب از اونجایی که بیشتر دردهاشون رو مخفی نگه داشتن بروز نمی دن که ناراحت شدن. اونا نیاز به یه آدمی دارن که درکشون کنه تا بتونه حرفای دلشونو بزنن و سفره دلشونو پیش همون شخص باز کنن.

راستی یادم رفت بگم جمله ای هست که میگن : اونی که میخنده بیشتر از بقیه درد و غم داره این جمله از نظر من درسته چون خنده و قهقهه هم از روش های آزاد کردن انرژی بوجود اومده از احساسات هست و یه نکته هم داره اون هم اینه طرف یادگرفته جچوری غمشو از طریق خوشحالیش بروز بده( خنده از روش های آزاد کردن انرژی خوشحالی هست)

و نتیجه کلی : وقتی ما ناراحت میشیم از چیزی باید بروزش بدیم ولی نه به هر روشی مثلا گریه کردن یا نوشتن یا بیان کردن میتونه روش های خوبی برای بروز غم باشه. یادمون باشه که توی این جهان حداقل یه نفر هست که ما رو درک میکنه و میتونیم پیشش درد و دل کنیم فقط ما باید اون یه نفرو پیدا کنیم. حتی اگر هیچ کسو ندارین میتونین با خدا حرف بزنین یا حتی با خودتون یا از نوشتن کمک بگیرید