اهمال کاری، به معنی تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تاخیر انداختن آنها است. تست اهمال كاری تاکمن جهت تشخیص به تاخیر انداختن کارها را می سنجد که می تواند بزرگترين آفت موفقيت شما باشد
حتی اگر انجام كارهایم مهم باشد، بیجهت آنها را به تاخیر میاندازم.
شروع هر كاری را كه مورد علاقهام نباشد به تاخیر میاندازم.
برای شروع هر كاری كه مهلت تعیین شده داشته باشد، تا آخرین لحظه معطل میكنم.
همیشه تصمیم گیری های دشوار را به تأخیر میاندازم.
همیشه شروع برنامههایی را كه منجر به پیشرفت كارهایم میشوند، به تأخیر میاندازم.
همیشه به دنبال بهانهای برای انجام ندادن كارهایم هستم.
همیشه برای انجام كارهای كسل كننده مانند مطالعه كردن وقت كافی صرف میكنم.
به طور علاج ناپذیری گرفتار وقت تلف كردن هستم.
من وقتم را بیهوده تلف میكنم و ظاهراً هیچ كاری را انجام نمیدهم.
همیشه وقتی كار مشكلی در پیش دارم آن را به تأخیر میاندازم.
به خودم قول می دهم كه كاری را انجام دهم، ولی عملاً خود را كنار میكشم.
هر وقت تصمیم به انجام كاری میگیرم آن را دنبال میكنم.
هر چند به خاطر شروع نكردن كار از خودم متنفر میشوم، اما این تنفر مرا وادار به انجام كار نمیكند.
همیشه كارهای مهم را انجام میدهم و وقت اضافه میآورم.
حتی زمانی كه اهمیت شروع كارها برایم مشخص باشد باز هم نسبت به انجام آنها بیتفاوت هستم.
عادت ندارم کاری را به فردا موکول کنم یا از انجام آن طفره بروم.
نتیجه 1
نمره ی کسب شده توسط شما در این آزمون، نشان دهنده این است که شما از اهمال کاری شدیدی رنج می برید. به نظر می رسد شما به اولویت کارهایی که باید انجام دهید، بسیار بی توجه هستید. البته باید بدانید که این بی توجهی ناشی از این نیست که شما اولویت های زندگی تان را نمی شناسید؛ بلکه به این دلیل است که از انجام آنها و روبرو شدن با چالش هایشان هراس دارید.
نتیجه 2
نمره ی کسب شده توسط شما در این آزمون، نشان می دهد که شما تا حدودی دچار مشکل اهمال کاری هستید. به نظر می رسد شما به اولویت کارهایی که باید انجام دهید، توجه کافی ندارید؛ البته باید بدانید که این مسئله ناشی از این نیست که شما اولویت های زندگی تان را نمی شناسید، بلکه به این دلیل است که بیشتر از انجام آنها و روبرو شدن با چالش هایشان هراس دارید. گاهی پیش می آید که به جای اینکه به فعالیت های مهم و برنامه ریزی شده تان بپردازید، خود را سرگرم کارهای جزئی و کم اهمیت می کنید، این کار مانند یک مکانیسم دفاعی برای سیستم روانی شما عمل می کند، به این صورت که چون الان مشغول کاری هستید، سیستم روانی تان به طور ناخودآگاه کمتر شما را به دلیل به بطالت گذراندن زمانتان سرزنش می کند.
نتیجه 3
نمره ی کسب شده توسط شما در این آزمون، نشان می دهد که شما تا حدودی دچار مشکل اهمال کاری هستید. به نظر می رسد شما به اولویت کارهایی که باید انجام دهید، توجه کافی ندارید؛ البته باید بدانید که این مسئله ناشی از این نیست که شما اولویت های زندگی تان را نمی شناسید، بلکه به این دلیل است که بیشتر از انجام آنها و روبرو شدن با چالش هایشان هراس دارید. گاهی پیش می آید که به جای اینکه به فعالیت های مهم و برنامه ریزی شده تان بپردازید، خود را سرگرم کارهای جزئی و کم اهمیت می کنید، این کار مانند یک مکانیسم دفاعی برای سیستم روانی شما عمل می کند، به این صورت که چون الان مشغول کاری هستید، سیستم روانی تان به طور ناخودآگاه کمتر شما را به دلیل به بطالت گذراندن زمانتان سرزنش می کند.
نتیجه 4
نمره ی کسب شده توسط شما در این آزمون، نشان می دهد که شما دچار مشکل اهمال کاری نیستید. به نظر می رسد شما به اولویت کارهایی که باید انجام دهید، توجه کافی دارید؛ همچنین اغلب مواقع، فعالیت ها را بدون دلایل منطقی، به تاخیر نینداخته و از بهانه جویی دوری می کنید. شما معمولا سعی می کنید کارهایی که ملزم به انجام آن هستید را در زمان مقرر انجام دهید، حتی اگر آن کار چندان مورد علاقه تان نباشد.
نمره ی کسب شده توسط شما در این آزمون، نشان می دهد که شما تا حدودی دچار مشکل اهمال کاری هستید.
عالی بود. خداقوت بهت سازنده🌼
متشکرم از بازدید شما🤝🏻